高考减压有奇招！上栗中学上千名学生在操场上做瑜伽

来源：这里是萍乡

备考压力山大

他们有妙招

为助力高三学子以最佳状态

迎战高考

自今年3月起

上栗中学持续推出 “运动减压”系列活动

效果杠杠滴~

在学校的操场上

伴随着轻柔音乐

千余名学生闭上双眼

调整呼吸

跟随教练温和的口令

舒展身体 放松身心

瑜伽教练王敏表示

瑜伽呼吸与动作的配合

能有效调节身心 缓解紧张

提升专注力

对高压下的学生特别有帮助

不仅如此

学校还贴心开设了羽毛球、跑步等

多种运动项目

鼓励大家动起来

用汗水甩掉焦虑

上栗中学高三学生 周佳欣：当我的身体在草地上舒展的时候，四肢都非常放松，心灵也变得更加平和。

上栗中学高三学生 黎佳辉：我很喜欢学校组织的这些活动，每次和同学一起运动的时候，都能从紧张的状态中解放出来，把压力暂时抛在一边。

全媒体记者：文锦 刘芳 上栗台