秋冬季节，如何应对过敏性鼻炎？

来源：上饶疾控

进入秋冬季节,空气变得干燥，气温逐渐降低,过敏性鼻炎也进入了高发期。

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎也被称为变应性鼻炎,是一种由于过敏反应引发的鼻腔炎症。主要症状包括鼻塞、鼻痒、流鼻涕和打喷嚏。这些症状对生活和工作产生很大的影响。/p>

引起过敏性鼻炎的过敏原有哪些？

常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮毛等。在春夏季节,花粉是最常见的过敏原。如今秋风渐起,花粉的传播逐渐减少,但其他过敏原如尘螨和动物皮毛可能成为主要的“元凶”。

如何防范过敏性鼻炎?

为了预防过敏性鼻炎的发生,可以从以下几个方面入手。

✦避免接触过敏原。如果对某些物质过敏,应尽量避免接触,可以最大效率减少过敏性鼻炎的发作，如需接触也应做好佩戴口罩等防护措施。

✦保持室内清洁卫生。定期清洁室内环境,尤其是床上用品、窗帘等容易滋生尘螨的地方,可以有效减少室内过敏原的含量。

✦保持室内空气流通。定期打开窗户确保空气流通，有助于减少室内过敏原的积累。

✦加强个人免疫力。保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,加强锻炼,增强身体免疫力,有助于减少过敏性鼻炎的发生。同时,均衡饮食,多吃富含维生素的食物,也有助于提高身体免疫力。

✦注意鼻腔清洁。每天早晚用温水清洗鼻腔,有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物,保持鼻腔通畅。如果鼻腔干燥,可以用棉签蘸取适量的润滑油涂抹在鼻腔内,以保持鼻腔湿润。

得了过敏性鼻炎如何治疗?

过敏性鼻炎的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的方法。药物治疗、免疫疗法和手术治疗都是治疗过敏性鼻炎的有效手段,但需要在医生的指导下进行选择和使用。同时,患者在治疗过程中也需要注意日常护理和生活习惯的改善,以促进康复。

总之,秋冬季节是过敏性鼻炎的高发期,但只要我们采取适当的措施,就可以有效地预防和缓解鼻炎症状。从避免过敏原、加强自我保护、药物治疗、体育锻炼到调整作息和饮食习惯,每个环节都值得我们重视和实践。

供稿：免规科