南昌马拉松带火碳板鞋销量 医生提醒：“提速神器”不适合日常久穿

□洪观新闻记者 徐云龙

南昌马拉松将于11月15日开跑。眼下，各方跑友正忙着备赛。跑圈内，碳板鞋被不少跑友视作“提速神器”，上脚轻快。记者走访南昌多家体育用品商场发现，随着赛事临近，碳板鞋销量一路走高，成为当季热销款。专家却提醒，碳板鞋并不适合日常久穿。不少人穿出了毛病——足底筋膜炎、跟腱炎、足弓塌陷。

商场碳板鞋销量走俏

8月31日，记者走访南昌多家体育用品商场看到，碳板鞋成了当季“热销款”。在红谷滩一家运动品牌门店，碳板跑鞋被摆上最显眼的主推位，价格从八九百元到两千多元不等，标签上 “竞速”“回弹” 的字样格外醒目。店员介绍，近期碳板鞋销量比平时翻了一倍，周末一天能卖出二三十双，不少顾客都是为备战马拉松而来。

在福州路一家品牌体育用品店，店员说：“跑圈都说它是提速神器，进店试鞋的十有八九要问这款。”说话间，两位跑友拿起碳板鞋试穿，边试边和店员聊配速。一旁刚下单的市民吴锐说，自己跑了两年，这次为冲个人最好成绩，特意买了双近两千元的碳板鞋。

跑得快，也容易伤脚

销量走俏的另一面，是穿碳板鞋受伤的跑友也多了起来。南昌二中15岁的女生陈瑶暑假每天慢跑几公里没事，上周只跳了几百下跳绳，当天下午跟腱就刺刺地疼，歇几天也不见好，到医院一查，问题出在鞋上 —— 她总是穿碳板鞋，跳绳全靠前掌发力，跟腱负荷瞬间增大。

无独有偶，南昌跑友邵伟为提高配速换上碳板鞋。“成绩确实涨了点，可脚也遭了罪。” 他说，刚换上那阵，前脚掌、小腿说不清哪疼，原以为是练猛了，歇两天也不见好。去医院一查，医生说是足底筋膜炎，还问他最近是不是换了鞋。

采访中，爱跑步的南昌市民邬恒也向记者诉苦：“这脚疼就是从换碳板鞋开始的。” 他说，近段时间，早上起床第一步脚后跟像被针扎，反反复复。医生一查，发现他平时通勤也穿碳板鞋，脚底一直绷着，再加上时常跑步，足底筋膜炎就发作了。

专业比赛用鞋不适合天天穿

南昌市洪都中医院足踝外二科主任、副主任医师邓雄伟介绍，碳板鞋是竞速鞋，专给专业运动员比赛用，鞋底又硬又翘，足底筋膜被过度牵拉，导致微小损伤和无菌性炎症，引发疼痛。邓雄伟提醒，穿上碳板鞋，脚踝就像被 “锁住”，只能靠周围肌肉硬撑，力量不够的人急停急转，最容易崴脚，严重时会韧带断裂。“扁平足或高弓足的人、得过足底筋膜炎和跟腱炎的、跑步新手、体重偏大的、久站久走的上班族，还有平衡力差的老人，都别穿碳板鞋。” 邓雄伟说。

邓雄伟告诉记者，碳板鞋本身没问题，错在用错了地方。天天穿，脚底肌肉一直 “躺平”，足弓塌下去很难恢复；拿它当日常鞋通勤，足底筋膜被长期拉紧，发炎、跟腱疼、足弓塌陷，都是攒出来的伤。他建议日常选鞋头宽松、能自然弯折的普通运动鞋，把碳板鞋留给比赛冲成绩的关键时刻。

他支招，穿碳板鞋记住三点：一是场景要对，比赛日冲成绩可以穿，日常训练、通勤换回缓震好、稳当的普通跑鞋；二是慢慢来，从三五公里短距离起步，别上来就猛跑；三是挑好路面，只在平坦干燥的路上跑，湿滑松软的路面抓地差，容易崴脚。一旦脚底刺痛、跟腱发疼，马上停穿就医，别硬扛。