江西疾控发布八月健康提示：末伏高温雨水连连，防病防暑平安度夏

来源：江西疾控

我省八月仍处盛夏汛期，局部地区降雨仍然较多，高温高湿天气持续，蚊虫活动依旧活跃，出游、聚餐、水上娱乐活动频繁。江西省疾控中心温馨提示：广大居民需关注高温天气和汛期防病，注意防范新冠、流感等呼吸道疾病，急性出血性结膜炎，登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病，发热伴血小板减少综合征等蜱传疾病以及食源性疾病。

新冠病毒感染、流感等呼吸道疾病

近期，我省新冠病毒感染、流感等呼吸道传染病处于季节性波动期，感染后以发热、咳嗽、乏力、咽痛为主要症状，部分患者可能出现肺炎等严重并发症，对老年人、慢性基础性疾病患者危害较大。八月暑期人员流动频繁，室内空调密闭场所停留时间较长，有利于呼吸道疾病传播扩散。

健康提示

（1）坚持日常卫生通风。外出回家、接触公共扶手、门把手后，要用肥皂或洗手液在流动清水下规范洗手；居家和办公场所每日开窗通风，使用空调时也要注意定期开窗换气，避免长时间密闭空间内空气污浊。

（2）科学佩戴口罩。在乘坐公共交通工具，或前往医院、超市、商场等人员密集场所时，科学佩戴医用防护口罩；口罩在弄湿弄脏后要及时更换，妥善丢弃旧口罩，不要随意放置。

（3）合理作息，增强体质。作息规律，均衡饮食，适度运动，避免过度熬夜和疲劳，提高自身免疫力；老人、慢病患者、儿童可根据需求接种流感、新冠相关疫苗，降低重症风险。

（4）做好自我健康管理。关注自身和家人健康状况，如出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状，要及时就医，就诊过程全程佩戴口罩。

急性出血性结膜炎

急性出血性结膜炎（俗称“红眼病”）是一种急性传染性眼病，传染性极强，夏秋季高发，主要临床特征为结膜高度充血，常伴有眼睛流泪、畏光、分泌物增多等症状。八月天气炎热，在泳池、公共浴室、水上乐园等人员密集场所易通过接触传播。

健康提示

（1）注意个人卫生，勤洗手。养成勤洗手、不揉眼的习惯，尤其外出归来、接触公共物品后要洗手，避免用手直接接触眼睛。

（2）不共用毛巾、脸盆等物品。日常不与他人共用毛巾、浴巾、脸盆、眼部化妆品或眼部护理用品；避免使用公共游泳池、浴池提供的公用毛巾。

（3）流行季节少去人流密集公共场所。流行季节尽量不前往公共游泳池、浴场和游乐场等人流密集的公共场所。

（4）及时规范就医。

出现眼睛发红、刺痛、畏光流泪等症状，及时前往医院眼科就诊，不要自行购买眼药水随意滴用；患病期间尽量居家休息，不去学校、公共场所，减少传播风险。

登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病

今年全球登革热疫情处在高位，东南亚地区疫情较为严峻，部分国家基孔肯雅热疫情持续。八月蚊媒活跃，暑期跨省、出境旅游客流增加，蚊媒传染病输入及本地传播风险持续存在。

健康提示

（1）出行提前查询疫区风险。计划前往东南亚、南美、非洲及国内流行区域，出行前查询当地蚊媒传染病疫情，备好长袖衣裤、驱蚊剂、蚊帐等防护用品。

（2）外出严防蚊虫叮咬。清晨、傍晚伊蚊活跃时段减少户外停留；外出穿戴浅色长袖长裤，裸露皮肤喷涂含避蚊胺、驱蚊酯有效成分驱蚊液。

（3）返赣做好自我健康管理。自流行地区返回后，注意关注自身健康状况，一旦出现发热、关节肌肉痛、皮疹、头痛、眼眶痛等症状，立刻就医，并主动告知蚊虫叮咬史、旅居史。

（4）居家防蚊灭蚊。

定期清理花盆托盘、闲置瓶罐、废旧轮胎、水桶等各类积水容器；定期给水培植物换水；家中安装纱门纱窗、蚊帐，日常使用电蚊香、驱蚊液灭蚊。

发热伴血小板减少综合征等蜱传疾病

发热伴血小板减少综合征是由大别班达病毒引起的急性传染病，主要经蜱叮咬传播，以发热、血小板及白细胞减少为主要临床表现，常伴随乏力、食欲不振、恶心呕吐等，如不能及时治疗易诱发重症。八月仍是蜱虫活跃期，山区及丘陵居民劳作、户外露营、进山采摘、野外郊游时易发生接触，被叮咬感染风险较高。

健康提示

（1）户外活动注意做好防护。户外劳作、采摘或郊游时，尽量穿浅色长袖长裤，扎紧领口、袖口和裤口，避免蜱虫钻入；避免在草丛、灌木丛中长时间坐卧休息；裸露皮肤可涂抹含避蚊胺成分的驱避剂。

（2）归家全面检查体表。户外活动结束后，要仔细检查头皮、耳后、颈部、腋下、腹股沟、腘窝等皮肤薄弱部位有无蜱虫附着；携带宠物同行，需同步检查宠物耳周、眼周、颈部、四肢等部位有无蜱虫；外出换下的衣物单独清洗暴晒。

（3）蜱虫叮咬后科学处置。如发现蜱虫叮咬附着皮肤，切勿用手直接捏碎或硬拔，以免蜱虫口器残留体内。可用尖头镊子紧贴皮肤夹住蜱虫头部垂直平稳拔出，取出后叮咬处用碘伏或酒精消毒；若无法自行处理，及时就医。

（4）出现症状及时就医。野外活动或蜱虫叮咬后，若出现不明原因发热、乏力、肌肉酸痛、恶心呕吐等症状，务必第一时间前往正规医院就诊，并主动告诉医生蜱虫叮咬史或野外活动史。

食源性疾病

八月气温居高不下，病原微生物繁殖速度加快，野生蘑菇、野菜生长迅速，夜市消费活跃，加之汛期部分地区可能出现水源和食品污染，食源性疾病发生风险仍然较高。

健康提示

（1）养成良好饮食卫生习惯。外出聚餐应选择证照齐全、环境整洁、食品安全等级较高的餐饮单位，尽量不吃路边摊和无证流动摊贩的食品；少吃凉拌菜和生食类菜品；不喝生水，饮用开水或卫生合格的饮用水；不生食贝类等海产品；饭前便后勤洗手。

（2）食物妥善存放。熟食常温存放不超过2小时，剩余饭菜及时放入冰箱冷藏短期储存，注意生、熟食分层放置，熟食加盖密封；再次食用前必须彻底加热；一旦发现食物变色、变味或发黏，要果断丢弃。

（3）食材规范采购加工。从正规商超、农贸市场购买新鲜、经检疫合格的食品，不购买来源不明、过期或变质食品；处理食材前和烹饪过程中要勤洗手，及时清洗操作台面、餐具和抹布；处理生肉和熟食的刀具、砧板、容器要严格分开使用，不能混用；水果蔬菜彻底洗净，肉类、海鲜等要彻底煮熟方可食用。

（4）坚决不采食野生蘑菇。

郊外、路边草丛的野生蘑菇切勿随意采摘、购买、食用；勿在路边摊随意购买没吃过或不认识的野生蘑菇。

洪涝灾害相关疾病

八月我省部分地区降雨仍然较多，局部易出现积水、内涝或洪涝。洪水易污染饮用水、生活环境，蚊蝇孳生，肠道传染病、虫媒传染病、皮肤病及意外伤害等健康问题发生风险上升。

健康提示

（1）严守饮水饮食安全。不喝生水，选择干净卫生的瓶装水、桶装水饮用，或将水彻底烧开后饮用，不喝来源不明或受污染的水；取水器具保持清洁，水缸水桶定期清洗消毒；不吃淹死、病死或原因不明的禽畜和水产品，不吃霉变腐烂的蔬菜瓜果；被洪水浸泡过的食物一律丢弃。

（2）做好灾后环境消杀除害。水退后，及时清除室内外淤泥、垃圾和积水，疏通沟渠；粪便和垃圾要定点堆放、及时清运和无害化处理，防止蚊蝇孳生和水源污染；被水淹过的房屋、地面、墙壁、家具要用清水冲洗，再用含氯消毒剂进行喷洒或擦拭消毒。及时翻盆倒罐清除残留积水；家中安装纱门纱窗蚊帐，使用驱避剂，做好防蚊、防蝇、防鼠。

（3）做好个人防护防感染。洪涝期间非必要不蹚洪水、污水；清理淤泥、积水区域时穿戴防水胶鞋、橡胶手套，避免皮肤直接接触污水；接触污水后及时用肥皂和清水洗净皮肤，若有伤口要立即消毒包扎；不与他人共用毛巾、衣物等个人物品；如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹、皮肤红肿溃烂等症状，要尽快到正规医疗机构就诊。

（4）防范溺水、触电等安全风险。

尽量避免在洪水水流中行走或驾车；确保儿童远离洪水积存区域；远离带电设备，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电；被水浸泡过的电器在专业人员维修之前不要使用。

高温中暑

八月仍在“三伏天”期间，随着夏季高温天气持续及暑假出行旅游，户外活动增加，高温中暑风险增高。户外作业人员、老年人、孕产妇、儿童、慢性基础型疾病患者为中暑高危人群，同时需警惕室外密闭空间高温伤害风险。

健康提示

（1）高温时段减少外出。应避免在10:00—16:00进行户外劳作、长时间户外活动或剧烈运动；如需外出穿戴宽松浅色衣物，搭配遮阳帽、遮阳伞做好防晒。

（2）科学补充水分电解质。日常少量多次饮用温水；大量出汗后补充淡盐水、运动饮料，禁止一次性猛灌冰水；高温环境注意携带防暑药品。

（3）保持室内凉爽通风。居家时使用遮阳帘减少阳光直射，空调温度设置在26℃左右为宜，注意定时开窗通风。

（4）重点人群做好防护。高温敏感人群应尽量避开高温，避免剧烈活动，保证充分休息；户外作业人员应及时补充水分和电解质，备好防暑药品，合理安排户外作业时间，定时到阴凉区域休息，及时更换汗湿衣物。

（5）警惕室外密闭空间高温中暑风险。高温天气切勿将儿童、老人单独留在车内等室外密闭空间；车辆停放优先选择阴凉处，停车后检查车内、后座，避免孩童误锁车内。

（6）快速识别处置中暑。若出现头晕、口渴、胸闷、乏力等先兆中暑症状，应立即转移至阴凉处，解开衣物、湿毛巾擦拭身体降温并及时补充水分；若有疑似中暑患者出现面色苍白或潮红、意识模糊、抽搐昏迷等重症表现，立刻拨打120急救，持续物理降温等待救治。

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