大暑已至，来江西赴一场清凉之约

赤日几时过，清风无处寻。赣鄱大地暑气蒸腾，然而山水之间，自有另一番天地。不妨收拾行囊，沿着一处处清凉秘境，去寻找这个夏天属于江西的温柔与惬意。

云中纳凉，把盛夏过成春天

当山下热浪翻滚，庐山的夏天却是另一番光景。这座“中国四大避暑胜地”之一的名山，以宜人气候，为每一个远道而来的人备好了清凉。

海拔1164米的牯岭镇，名字便取自英文“Cooling”，夏日里像是被按下了清凉键，夜晚盖薄被入睡是常态。

清晨，如琴湖面薄雾轻笼，沿湖漫步时凉风拂面，暑热顿消。午后穿行于花径与锦绣谷的林荫之间，满目青翠与清爽空气交织。三叠泉瀑布三级跌落，飞珠溅玉，站在观瀑亭宛如沐在天然水雾中，丝丝凉意沁入心脾。

而庐山的魅力，远不止于清凉。3500多位文人墨客留下的1.6万首诗词，600余幢风格各异的近代别墅依山就势，让每一次行走都像在翻阅一部建筑与历史交织的典籍。

在白居易草堂追忆“人间四月芳菲尽”的诗意，在含鄱口看晨光穿透云层，山风裹挟云雾拂过脸庞——清凉之旅，亦是文化之旅。

云中草原，奔赴山野

武功山万亩高山草甸铺展至天际，绿浪翻涌，山风浩荡。第十九届帐篷露营系列主题活动正火热进行，以“奔赴山野 翻山悦己”为主题，将持续至九月。

图源：武功山

白天的山野融合了数字科技与国风潮流，入夜，草甸电音嘉年华在星空下热力开演。

在海拔近两千米的高山之上扎一顶帐篷，头顶是璀璨星河，脚下是绵绵草甸，夏夜的每一种模样，都在这里找到了归宿。

山间清风，凉夏悠然

从城市的热浪中抽身，踏入明月山，山风扑面而来。这座由12座海拔千米以上山峰组成的山岳，融山、石、林、泉、瀑、湖、竹海为一体。

在2026年全国避暑气候资源地图中，明月山凭借得天独厚的海拔优势，被纳入 “山地避暑” 推荐名单。

辖区海拔高度差大，夏季气温适宜凉爽宜人。每立方厘米空气中负氧离子含量高达7万多个，是国家标准的35倍，走进去，连呼吸都带着草木的清香。云海在脚下翻涌，飞瀑在山间轰鸣。

这个暑期，山上营地，为旅人备好了两种夏日时光。白天在宽阔草坪上听乐队驻唱，参与趣味挑战赛，冰镇西瓜与高山冷泡茶搭配懒人沙发，松弛感刚刚好。

待到夕阳将天空染成橘粉，群山环抱中的营地飘起民谣旋律，晚风伴奏，治愈感在森林间流淌。

入夜后远离城市光污染，繁星缀满头顶，钻进帐篷拉开顶帘，星辰仿佛触手可及。清晨醒来，云海日出已在山际静静铺展——山野的每一种模样，都等你来解锁。

林海深处，天然氧吧

当城市被热浪裹挟，江西上饶武夷山国家公园江西片区却藏着一片清凉世界。这里刚刚入选国家气候中心与中国天气联合发布的2026年全国避暑气候资源地图“森林富氧型”避暑推荐地。

这片“林海秘境”位于上饶市铅山县南部武夷山脉北段，森林覆盖率98.4%，林木遮光抑热，叠加高海拔优势，盛夏不受高温热浪侵扰。年平均负氧离子浓度每立方厘米2600个以上，空气清新纯净，被誉为“植物宝库”。

步入林间，万亩原始林海将暑热隔绝在外。山间溪涧纵横，浓荫蔽日的步道通往层层叠叠的高山茶田。

峡谷漂流，赴一场山水的清凉邀约

大觉山森林覆盖率高达97.43%，坐拥30万亩原始森林。得益于高海拔与茂密植被的调温作用，夏季平均气温适宜。

而大觉山最令人心动的夏日打开方式，莫过于峡谷漂流，河道全长3.6公里，总落差188米，途经一谷、三湾、六潭、九瀑，全程约1.5小时。

皮筏在沟谷纵横的激流中穿行，弯道密集、水花飞溅，失重感与速度感交替袭来，而河道两旁茂密的树荫恰好遮挡了日晒，峡谷间的溪水自带清凉，纵使外面热浪翻涌，水上的世界始终保持着令人愉悦的凉爽。

漂流之外，还可乘坐全国首创的悬崖动车，在绝壁之上开启13.14公里的云端之旅。或漫步于太空步廊，于80余米高空体验临高之趣。

山水之乐与心跳体验交织，大觉山的夏天，是清凉与激情同行的一场约会。

大暑虽炎，赣鄱自有清凉方。江西的夏天，从不只有一种模样。趁暑气正盛，趁荷花未谢，出发吧，去赴一场属于赣鄱大地的清凉之约。

来源：江西风景独好