赣州两部门联合发布高考健康小贴士，考生家长请收好

高考即将拉开帷幕！

各位考生和家长请注意！

快收好！

这份专属防护小贴士

共同为高考保驾护航！

1.注意赴考安全

赣州市气象局预测高考期间（6月7～9日）我市有中到大雨，局部暴雨，并伴有雷电和短时强降水等对流天气；其中7日我市有中雨，局部暴雨；8日有中到大雨，局部暴雨；9日有小到中雨。考生和家长需及时关注天气变化，提前规划行程，选择稳妥交通方式，出行时记得带好雨具，穿戴防滑鞋具，避开雷雨时段、低洼积水路段及山洪滑坡风险区域，如果被洪水围困，要第一时间拨打110、119求救。

2. 做好健康防护

高考期间，考生应做好自身的健康监测，如有身体不适等异常情况应及时就医并告知学校老师，日常坚持勤洗手、多开窗通风，尽量减少前往人员密集场所，做好个人防护，远离呼吸道疾病。

3. 注意食品安全

考生尽量在家就餐，避免食用生冷、未煮熟的食物，外出就餐时选择卫生条件有保障的餐厅就餐，不要选择路边摊售卖的食品。

4. 注意‌饮水安全

杜绝饮用生水，多补充白开水，选购瓶装、桶装饮用水时应认准正规厂家、查看保质期。

5. 注意心理健康

适度紧张是正常现象，考生可通过深呼吸、冥想等方式进行自我调适，缓解考前焦虑，保持平和心态。家长应营造轻松、和谐的家庭氛围，避免增加考生的压力。

最后温馨提示

切记！！!

带齐各种考试用品

妥善保管好身份证、准考证

从容应战！

预祝所有考生

考试顺利！

金榜题名！

来源：赣州市疾控、赣州市气象局