高考在即，江西省卫生健康委温馨提示：科学防护，健康迎考

来源：江西卫生健康综合江西省教育厅、江西天气整理

今天上午

省教育厅联合省公安厅、省交通运输厅

省卫生健康委、省气象局

召开江西省2026年高考期间

考生应注意事项新闻发布会

向广大考生发布高考有关温馨提示

指导考生和家长做好考前各项准备工作

安全顺利参加考试

江西省卫生健康委温馨提示

科学防护，健康迎考

考前及考试期间请做好个人防护，勤洗手、科学佩戴口罩，尽量避免前往人员密集、通风不良的公共场所；做好蚊虫驱避措施，减少野外活动。建议考生每天监测自身健康状况，做好健康记录，若出现发热、咳嗽等不适症状，及时就医并第一时间告知学校和考点，可拨打江西12320卫生热线，寻求专业支持。

注重饮食，安全应考

注意膳食均衡，保证每日摄入足量蛋白质、维生素和膳食纤维，搭配谷薯类主食，确保营养供给充沛。保持清淡饮食，少油少盐少辣，不食用生冷、变质、来源不明的食物，尽量选择在家或学校食堂就餐，不购买街头无证摊贩食品，严防病从口入。建议考前避免尝试从未吃过的新奇食物，减少肠胃不适风险。考试期间注意定时定量用餐，不宜过饱或空腹进考场，可随身携带几块饼干或巧克力以备补充能量。

调适身心，从容备考

保持规律作息，保证充足睡眠，可适度进行轻量运动放松身心，避免考前熬夜复习，逐步调整生物钟至高考的作息规律。家长请多关注孩子情绪状态，以鼓励为主、减少施压，帮助孩子树立从容应考的心态。建议考生可以在备考之余，适当进行散步、快走、慢跑等温和的运动，不仅有利于提高机体免疫力，也有助于平复紧张的情绪，改善生理和心理状态。

此外

从目前的天气形势来看

6月7日—9日

我省将会有一次明显的降水天气过程

并伴有强对流天气

其中6月7日晚—8日

赣北南部、赣中

有中到大雨或雷雨

局部地区有暴雨

6月9日

雨带南压减弱

赣南局部地区有中到大雨

请考生和家长朋友

及时关注临近的预报预警信息

合理安排赴考时间

祝所有考生旗开得胜

超常发挥！

等你们的好消息