江西省妇女儿童医学中心：新手爸妈解锁带娃技能

新生命带来欢喜，也让新手爸妈开启“闯关模式”。抱娃、喂养、洗护、照料，每一项都是挑战，难免手忙脚乱。别慌，这份实用护理攻略，手把手教你科学带娃。

打造舒适的“小天地”

环境与卫生

室温保持在24-26℃，湿度控制在55%-65%，就像给宝宝裹上一层温柔的“空气棉被”，不冷不燥刚刚好。

每天记得开窗通风两次，让新鲜空气流转，为宝宝隔绝细菌侵扰，守护小空间的洁净。

给宝宝穿衣不用“层层包裹”，比成人多一件即可。判断宝宝冷暖的小技巧：伸手探探宝宝的后颈和背部，摸起来温热无汗，就说明温度适宜。

接触宝宝前，务必用六步洗手法做好手消毒，用干净的双手拥抱宝宝，让每一次触碰都充满安心。

守护宝宝的“营养时光”

科学喂养

母乳喂养：遵循“按需哺乳”原则，让宝宝饿了就能吃到妈妈的乳汁。同时注意正确的含接姿势，既让喂养过程顺利温馨，也能减少妈妈哺乳时的不适。

奶粉喂养：冲泡时需先加40-60℃的温开水，再放入奶粉，轻轻摇晃奶瓶至奶粉溶解（避免用力摇晃产生过多气泡）。喂奶前，将奶液滴在手腕内侧试温，感觉温热不烫即可。每次喂完奶后，竖抱宝宝靠在肩头，用空心掌轻轻拍宝宝背部3-5分钟，帮助宝宝排出胃里的空气，有效预防吐奶。

呵护宝宝的“娇嫩肌肤”

日常护理

红臀护理：宝宝每次便后，用温湿巾轻拭小屁屁（注意从前向后擦，避免细菌感染尿道），之后让小屁屁自然晾干。每天留出10分钟“光屁屁时间”，让宝宝的肌肤接触空气、保持干爽，远离红臀困扰。

脐带护理：用蘸有75%酒精的棉签，从脐带根部螺旋式轻轻擦拭，保持脐带部位干燥清洁，耐心等待它自然脱落——这是宝宝成长中“第一次小蜕变”，需细心守护。

陪伴宝宝的“成长日常”

每日必做

抚触按摩：每天给宝宝做温柔的按摩抚触，既能促进宝宝血液循环、帮助宝宝放松身体，改善睡眠质量，还能助力宝宝神经系统和身体发育，让亲子时光更亲密。

健康监测：牢记宝宝的疫苗接种时间，按时带宝宝接种疫苗；定期带宝宝到医院做身体检查。若发现宝宝有异常情况（如持续哭闹、体温异常、吃奶不佳等），请及时就医，让专业医护人员为宝宝保驾护航。

最后，祝愿宝贝们在爸爸妈妈的爱与陪伴中，稳稳地、甜甜地茁壮成长！

参考文献：

张玉侠. 实用新生儿护理学[M]. 人民卫生出版社, 2015。

中国医师协会新生儿科医师分会循证专业委员会. 新生儿重症监护病房新生儿皮肤管理指南(2021)[J]. 中国当代儿科杂志, 2021,23(7):659-670。

中华医学会围产医学分会, 等. 中国新生儿早期基本保健技术专家共识(2020)[J]. 中华围产医学杂志, 2020,23(7):433-440。