江西省妇女儿童医学中心：来这里！能瘦，还科学！

每年的5月11日是世界防治肥胖日。儿童肥胖，不是“胖一点、可爱一点”那么简单。

国家卫生健康委等13部门联合印发的《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，将体重健康列为儿童青少年五大健康促进方向之首。科学体重管理，不是盲目减重，而是在保证正常生长发育的前提下，帮孩子建立健康饮食、规律运动和长期坚持良好的生活方式。

因此，儿童体重管理不能只靠“少吃”，更需要专业评估、科学运动、营养指导、行为管理和家庭配合。

30天科学干预

交出亮眼阶段性成绩单！

资料图

为帮助超重肥胖儿童真正动起来、学会吃、坚持住，医院自2025年12月起开设儿童肥胖长训班，通过“医学评估+营养指导+运动训练+行为管理+家庭随访”综合模式，陪伴孩子科学管理体重，逐步养成健康生活习惯。

本期为第3期学员阶段性随访结果。经过1个月系统运动干预和健康管理，完成随访的学员交出了一份令人欣喜的成绩单。

成果一：7名学员BMI全部下降

本期坚持完成随访学员共7名。经过1个月运动干预后，7名学员BMI均出现下降，平均BMI下降1.49 kg/m²。

成果二：BMI平均下降幅度达5.55%

每个孩子的基础BMI、运动能力、饮食习惯和家庭配合程度不同，下降幅度也存在差异。令人欣喜的是，7名学员均出现不同程度改善：

平均BMI下降1.49 kg/m²；

平均下降幅度5.55%；

最高下降幅度接近8%；

这不仅是数字变化，更是孩子开始建立健康行为的信号。

成果三：腰围、臀围同步改善

儿童肥胖管理不能只看体重，腰围变化同样重要——腰围下降往往提示腹部脂肪堆积有所改善。

本期腰臀围完整数据共6名学员，经过1个月干预后：

腰围平均下降3.8cm；

臀围平均下降2.0cm；

不少家长反馈：“孩子衣服明显宽松了，运动起来也更轻快。”

成果四：实验室指标逐步改善

除体重和体型变化外，部分完成复查的学员实验室指标也呈现积极变化：

4名学员ALT、AST均较干预前下降；

个别学员的胰岛素、C-肽、尿酸等代谢相关指标也出现不同程度改善；

阶段性结果提示：肥胖长训班的综合健康管理已初见成效。

孩子的改变，不只在数据里

目前病因不完全明确，但常见诱因有：

有的孩子从“不愿意动”变成“主动打卡”；

有的孩子开始主动减少含糖饮料和高热量零食；

有的孩子上课越来越投入，运动完成度越来越高；

还有的孩子变得更开朗，也更愿意和家长沟通自己的改变。

家长们也纷纷反馈：

“孩子现在不用一直催，也会主动运动了。”

“以前总觉得减肥就是少吃，现在才知道要科学吃、规律动。”

“孩子的自信心明显提高了，全家也跟着改变了饮食习惯。”

这些变化，正是肥胖长训班最希望看到的结果：不是短期“瘦下来”，而是让孩子真正学会健康生活。

五维一体，陪孩子坚持下去

儿童肥胖管理不是孩子一个人的事，也不是一节课、一张食谱就能解决的问题。

肥胖长训班打造“医生+营养师+运动指导师+班主任+家长”五维一体健康管理模式：

医生评估：

评估孩子的生长发育、肥胖程度及相关代谢风险，保障干预安全。

营养指导：

帮助孩子和家长学会科学搭配饮食，不盲目节食，不影响生长发育。

运动训练：

根据孩子体能情况进行分层运动干预，让孩子循序渐进地运动起来；

班主任管理：

开展打卡提醒、课堂反馈和阶段跟进，提高孩子参与感和坚持度。

家长参与：

帮助家庭共同调整饮食和生活方式，让健康习惯真正回到日常生活中。

30天，是一个开始

医院将通过专业评估、科学运动、营养指导、行为管理和家庭随访等方式，陪伴孩子一起建立健康生活方式。

注：以上结果为本期学员阶段性随访数据展示，个体效果存在差异。儿童青少年体重管理需结合年龄、性别、生长发育阶段及医学评估综合判断，不建议盲目节食或自行快速减重。如孩子合并血糖、血脂、尿酸、脂肪肝、性早熟等问题，建议及时到儿童内分泌遗传代谢科门诊评估。