危菱侠全运会摘金：跃出江西撑杆跳历史新高度

11月18日晚，广东奥体中心体育场细雨淅沥，跑道被灯光映照得透亮，第十五届全运会田径项目女子撑杆跳高决赛在此举行。一名扎着马尾的姑娘在撑杆跳高垫前凝神静气，助跑、插杆、腾空、过杆，在4.30米的高度，她如雨燕般轻盈掠过横杆，稳稳落在缓冲垫上。这一刻，21岁的南昌姑娘危菱侠改写了江西田径的历史，为江西省体育代表团摘下全运会历史上首枚女子撑杆跳高项目金牌。

“我真没想到会是我……之前连前三名都没敢去想，更别说冠军了。”赛后，危菱侠激动中有些哽咽。这个腼腆内向的姑娘，在冷雨纷飞的夜晚完成了职业生涯最高光的一跃。

这场胜利颇具悬念。危菱侠与四川省体育代表团选手杜睿的最终成绩同为4.30米，根据规则，杜睿在4.15米高度试跳第二次才成功，而危菱侠一次过杆，凭借更优的试跳效率锁定冠军。

来自南昌县莲塘镇的危菱侠，有着邻家女孩特有的温柔与坚韧。面庞清秀、言语轻柔的她，在赛场上却总能爆发出惊人的能量。从12岁因身体素质突出被南昌县体校选中，到15岁被省田游运动中心选中，从跳远转为撑杆跳，她的运动生涯始终在不断突破中前行。教练应辉如此评价爱徒：她的技术特点是轻巧飘逸，特别擅长利用竿的弹性，在空中做出的动作既优美又协调。

然而这条全运会冠军之路并非坦途。2023年夺得亚洲青年锦标赛冠军后，突如其来的伤病让危菱侠的竞技状态陷入低谷。她坦言，成绩的停滞让其越来越自卑，甚至开始怀疑自己是否还能进步。2024年全国锦标赛的失利更是雪上加霜，在4.15米高度连续三次试跳失败。“那场比赛我太在意结果了，却怎么都找不到节奏。”回忆往事，她的脸上依然掠过一丝阴霾。

面对职业生涯的瓶颈期，教练组为危菱侠制定了全方位调整方案。在技术层面，通过反复调整起跳位置、增强空间感来寻求突破；在心理建设上，教练应辉时常用自己的运动员经历开导她。就连危菱侠生活细节也被纳入训练体系，知道她喜欢旅游拍照，教练特意鼓励她多出去走走，打开内心，不要让自己活得太孤僻。“我完全理解那种挣扎的感受，但这一关必须跨过去。”应辉说。在国家体育总局训练局的田径馆里，“髋部放松，腿抬高点”的指导声与有节奏的击掌声，成为师徒二人共同拼搏奋斗的最好见证。

带着整整一年的外训成果，危菱侠站在了第十五届全运会决赛的赛场上。这一次，她放下了包袱。从低高度起跳，每一个高度她都一次过杆。当横杆升至4.30米时，她在心中默念：“不要着急，稳一点，把助跑起跳做好。”这一跳，她不仅越过了物理上的横杆，更跨越了心中那座压抑已久的大山。

“今年我一直在省外训练，没回过家。拿到这枚金牌，感觉所有的辛苦都值了。”危菱侠说。夺冠的瞬间，看台上的父母早已热泪盈眶，赛前他们那句朴素的“相信你，你是最棒的”，给了女儿最温暖的力量。

2023年6月，19岁的她在亚洲青年田径锦标赛上以3.95米夺冠；一个月后，又在海峡两岸撑杆跳高邀请赛上以4.20米折桂。2025年8月的中国田径街头巡回赛合肥站，她更是刷新个人最好成绩，跳过4.41米获得亚军。回首来时路，这一连串的进步，记录着危菱侠的成长轨迹。

教练应辉对弟子的未来充满期待：“21岁在撑杆跳项目上还算不上黄金年龄，等到下届全运会时她25岁，那才是女子运动员的黄金时段。我们还有整整4年的时间可以继续提升。”教练透露，下一个目标是突破4.50米大关，而若想在奥运舞台上有所作为，则需要向4.70米的高度发起挑战。

生活中的危菱侠有着这个年龄段女孩共同的爱好——喜欢看电视剧、喜欢旅游打卡拍照。不同的是，她的偶像是男子撑杆跳世界纪录保持者杜普兰蒂斯，这个崇拜对象也映照出她内心的远大志向。如今，这个曾经深陷自卑的姑娘找回了自信：“我现在真的相信自己会越来越好，也坚信自己不再是过去的那个我了。我有能力继续跳得更高，也会变得越来越自信。”

雨渐渐停了，危菱侠捧着金牌走向混合采访区，脸上绽放出甜美笑容。羊城的这个雨夜，见证了一个姑娘的自我超越，也见证了一个新起点的开始。从莲塘到羊城，从自卑到自信，危菱侠用轻巧而坚定的一跃告诉我们：最美的飞翔，始于越过心中那道横杆的勇气。

江西日报全媒体记者 李 征