2025南昌赣江半马落幕 赛道成为跑友心中“PB圣地”

赣江半马鸣枪开跑

11月2日11时许，随着最后一名选手冲过终点线，爱跑2025南昌赣江半程马拉松在赣江新区汇贤大道终点圆满收官。这场总规模达2万人的赛事，凭借“江景+文脉”特色赛道、专业周密的保障服务及创新“双赛联动”模式，吸引全国跑友踊跃参与。最终，山东烟台跑友张德成以1小时09分10秒斩获半程男子组冠军，本土选手邓春艳则以1小时15分54秒摘得女子组桂冠。近2500名志愿者与保障人员全程护航，让赛事成为跑友心中的“PB（个人最好成绩）圣地”，更擦亮了南昌的体育名片。

“PB赛道”大获好评

作为拟田协A1认证的高标准赛事，本次赣江半马的赛道设计堪称“点睛之笔”。半程选手从汇贤大道出发，途经秀先路、英雄大道、隆兴大桥等标志性路段后返回起点，全程仅设1个折返点与1个爬坡点，累计爬升约50米，平坦宽阔的路面为跑友突破自我创造绝佳条件。

“这是我第一次来南昌，城市干净又宜居，赛后打算好好逛逛！”张德成冲线后难掩兴奋，直言赛道体验超出预期，“4公里处的大桥路段风景绝美，路边志愿者的热情加油声，一路都在给我打气。”本土选手邓春艳则实现个人突破，将成绩定格在1小时15分54秒，打破了自己1小时16分的纪录。“赣江新区的道路又平又新，全程仅一段上下坡，赛道条件太赞了！”她还特别提到，沿途桂花香沁人心脾，本地观众的热情让她倍感亲切，“欢迎大家来英雄城，下周南昌马拉松咱们再见！”

江西本地跑友简杰也如愿达成PB目标，他激动地说：“赛前就听说这是‘PB赛道’，跑下来果然名不虚传。除了隆兴大桥小段坡道需调整配速，其他路段都很平缓，空气清新，全程能按自己节奏跑，跑完毫无疲惫感。”

江景文脉串起“流动风景线”

赛道如同一条流动的丝线，将赣江新区的自然景致、城市地标与人文气息紧密串联。从现代桥梁的宏伟气势，到生态公园的静谧清幽；从产业新城的蓬勃活力，到历史文脉的深厚余韵，每一处点位都为跑友留下独特记忆。

12公里处的儒乐湖生态公园路段，为奔跑注入清新诗意。湖面如镜，倒映蓝天与芦苇，白鹭不时掠过水面，与赛道旁的香樟林构成“天然氧吧”。这里堪称赛道“呼吸节点”，江风穿林而过带来湿润气息，有效缓解跑友疲惫。“跑到儒乐湖时，突然感觉脚步都变轻了！”杭州跑友陈先生说，前半程专注配速，到此处才发现风景惊艳，“指示牌标注的‘江豚观测点’很暖心，虽然没见到江豚，但能感受到南昌对生态的重视。”

横跨赣江三支流的隆兴大桥，无疑是赛事最具辨识度的“打卡点”。这座大跨度公铁合建桥梁如钢铁巨龙静卧江面，阳光下钢结构桥体闪烁金属光泽，桥下赣江奔流不息，独特景观让跑友印象深刻。“跑过无数座桥，隆兴大桥的气势太震撼了！”上海跑友李女士特意放慢脚步拍照，“站在桥上能感受工程的宏伟，江风吹来格外清爽，这种‘在桥上看风景’的跑步体验独一无二。赛后发朋友圈，好多朋友都问这是南昌哪座桥，都想来打卡。”

2475名保障人员全程护航

2万跑友的顺利奔跑，背后是2475名志愿者与保障人员的默默付出。从清晨5点的赛道布置，到正午的赛后服务，各岗位工作人员以专业与热情守护赛事全程。

“这是我第三次参与马拉松志愿服务，这次补给准备特别充分。”来自江西理工大学的志愿者小林负责10公里处补给点，她指着桌上物资介绍：“除常规水和能量胶，圣女果、香蕉、姜汤都是今早新鲜准备的，跑友们都很喜欢。”据了解，赛事沿途每2.5公里设固定补给点，重点区域还提供电解质饮料、水果拼盘、保温毯等物资。

终点的赛后恢复区更是跑友的“充电站”。数十名身着蓝色马甲的志愿者一字排开，为刚冲线的选手提供拉伸按摩服务。他们屈膝半蹲，熟练按压小腿肌肉、拉伸大腿韧带，还不时询问“力度可以吗？”“有没有酸痛部位？”南昌医学院志愿者小周透露：“赛前我们接受了专业运动康复培训，重点练习肌肉放松和静态拉伸手法，就是为了帮选手快速缓解疲劳。”

“志愿者按摩太专业了！”刚接受服务的简杰活动着双腿说，“跑完小腿紧绷，他们能精准找到酸痛点，按完浑身舒畅，比自己拉伸效果好太多。”邓春艳也对赛后服务印象深刻：“冲线后立刻有志愿者递水、披保温毯，拉伸手法很到位，能感受到专业培训的痕迹，这些细节太暖心了。”

医疗保障同样实现“全程无死角”。起终点及沿途每2.5公里设固定医疗点，配备救护车与AED设备，医疗志愿者与急救跑友全程巡护。“有位选手在18公里处抽筋，我们立刻用肌效贴固定，并补充电解质饮料。”医疗志愿者陈护士说，“选手们都很配合，看到他们重新出发，我们也特别有成就感。”

“双赛联动”带火体育旅游

作为南昌“1+6”全域马拉松系列的重要组成部分，本次赣江半马与11月9日的南昌马拉松形成“双赛联动”，为跑友打造独特参赛体验。组委会特意将领物地点设在主城区，并推出地铁公交免费乘坐、景区优惠等福利，方便外地跑友赛后深度游览南昌，感受英雄城的魅力。

“跑完半马有一周调整时间，明天打算去滕王阁逛逛，听说凭参赛号码布能免费入园。”武汉跑友王先生已报名南昌马拉松，对“背靠背”参赛模式赞不绝口，“既能挑战自我，又能体验城市文化，南昌赛事安排太贴心了，已跟跑团朋友约好明年再来。”

赛事组委会负责人表示，本次赛事不仅初步实现“打造国内最佳半程马拉松”目标，更有效带动了体育旅游消费。“从报名数据看，不少选手来自省外，赛事期间滕王阁、安义古村等景区的参赛选手接待量显著增长。”该负责人透露，未来将持续优化双赛联动机制，让马拉松成为展示南昌城市发展与文化底蕴的“动态名片”。

当最后一件完赛包被领取，终点欢呼声渐渐平息，2025南昌赣江半马的记忆已镌刻在赣江两岸。平坦赛道、震撼地标、暖心保障与独特城市体验，共同构成赛事核心魅力。一周后的南昌马拉松即将鸣枪，英雄城的奔跑故事仍在继续；而赣江半马留下的温暖与活力，将持续为这座城市注入新动能。

洪观新闻·南昌晚报记者 许惠臣 文 马悦 图