燃烧吧，卡路里！安远掀起“体重管理”热潮

在追求健康与美的时代，越来越多的人开始关注体重管理。安远也迅速响应“体重管理年”三年行动，掀起了一股“体重管理”热潮。

近日，记者走进城投健身馆，只见健身爱好者们在各式各样的健身器材上挥汗如雨。在力量训练区，有人专注举起杠铃，肌肉紧绷；在动感单车上，学员们随着激昂的音乐节奏全力蹬踏；在跑步区，大家逐渐加快的脚步中洋溢出对健康生活的热爱……为响应“健康体重管理年”，健身馆还举行了每日体重检测活动，吸引众多健身爱好者踊跃参与。

采访 城投健身馆教练 谢进：体重管理不仅仅是简单的减重，更重要的是达到身体各项指标的平衡，提升整体的健康水平。此次体重检测活动，能让大家更直观地看到我们自己身体的各项数据，发现潜在的问题，从而制定更有针对性的健身计划。

采访 城投健身馆学员 祝先生：一直知道自己有点超重，没想到体脂率偏高，让我意识到体重管理刻不容缓。我计划一周至少运动3次，希望近一个月可以瘦5到10斤。

在全国积极推行“体重管理年”的大背景下，青少年和老年人的健康体重管理备受关注。为此，县人民医院专家走进学校、社区，举办生动有趣的体重管理知识讲座与开展义诊活动，为居民们带来科学的体重管理理念与方法。

采访 思源实验学校学生 张瀚宇：通过今天的这个讲座，我认识到了肥胖有许多的坏处，所以我准备以后少吃零食，好好吃饭，多去锻炼身体，因为我认识到了只有健康的身体，我才能更好地去学习。

“课间15分钟”也是推动校园健康的重要举措。在思源实验学校，学生们正在进行跑操、踢足球、打篮球等丰富多彩的体育活动，真正实现了“快乐课间、强身健体”的目标。

采访 思源实验学校校医 叶芫花：我们会在日常教学中做好合理饮食相关知识宣传，并在课间、课外组织学生进行有氧运动。有融合传统文化采茶戏的课间操，还有跳绳、武术操、各种球类运动等多种孩子喜欢的运动方式，保证孩子们的运动量每日在60分钟以上。

我县通过一系列具体措施和方式，从社区到校园，从个人到集体，构建全方位、多层次的健康体重管理体系。这些举措不仅显著提升了居民对体重管理的认知，更在实践中切实改善了超重、肥胖人群以及慢性病患者的健康状况，为提升全民健康水平筑牢了坚实基础。

采访 县委卫健工委委员、县卫生健康委副主任 唐巧珍：今后我们将通过线上线下多种渠道，比如在社区开展健康讲座、利用新媒体平台发布科普文章和视频等，向居民普及体重管理知识，提高大家对体重管理重要性的认识。每个人都是自己健康的第一责任人，大家要积极参与到体重管理中来，合理饮食，适量运动，定期监测体重，共同为“健康安远”助力。

记者：杜婧洁 欧阳欢 卫健委 刘校辉