“大雪”至，南昌湿冷天气上线，专家提醒：进补正当时

来源：南昌日报

今日23时17分，迎来大雪节气，标志着仲冬时节正式开始。大雪期间，全国气温显著下降，北方冷空气越发活跃。据气象部门预测，随着新一轮冷空气南下，南昌将迎来降温和弱降水天气。

12月5日至8日，南昌迎来大风、降温和弱降水天气过程，全市平均气温将下降4℃至6℃，最低气温降至7℃左右，偏北风加大到4级，江湖水面、平原河谷和高海拔山区阵风6级左右。

预计12月全市平均降水50mm至60mm，较常年同期偏少1至2成。全市平均气温8℃至9℃。月内主要有5次冷空气过程，其中12月25日至27日冷空气力度较强，市民要根据天气变化及时增添衣物，谨防感冒。

大雪节气，万物潜藏，此时是冬季进补的最佳时期。专家提醒，饮食上，应以增加热量为主，建议适当摄入热量高，富含蛋白质、维生素和易消化的食物，去寒就温，提高免疫力。

洪观新闻记者 胡彦思