手上长“倒刺”，3个步骤教你正确去除

来源：南昌广播电视台

天气越来越冷

不少人感觉皮肤变干

手上的倒刺也变多了

但要注意，千万不要直接拔掉

可能会有意想不到的后果……

近日，浙江

一名女生因撕扯倒刺导致手指肿胀化脓

没想到最后进了急诊

不得不选择拔甲治疗

拔完倒刺，女生一开始只是手指微肿

去皮肤科开了药，擦了药膏

但效果不明显

手指感染进一步加重

后续女生疼痛难忍去医院急诊

医生检查后建议进行拔甲治疗

而在视频评论区，不少网友也分享了自己的“惨痛经历”。

皮肤科专家强调，倒刺不要随便乱咬、乱撕，这并不是危言耸听。倒刺与肌肉连在一起，用手或其他工具撕拉倒刺时，一不小心就会牵连周围一大片皮肤，导致出血和伤口。

今年9月13日，河南的小李因为拔掉手指上的倒刺，出现了红肿情况，便寻求医生帮助。但就医后感染情况仍然没能得到控制，再加上她本身患有家族遗传的糖尿病，伤口愈合困难。经过半个多月的多次转院治疗，最终居然只能通过手术截掉一根手指，来保住整只手。

2023年8月，江苏南京一女子因拔倒刺导致骨髓炎住院治疗，需要进行刮骨手术。

网络上有传言

手上老长倒刺是缺乏维生素的表现

也有说是不良的用手习惯导致

那么

手上的倒刺究竟是怎么出现的？

要不要补充维生素呢？

听听医生怎么说

指甲边上的倒刺，医学上有个学名叫“逆剥”，这是一种常见的甲周皮肤问题，有时会让我们感到不胜其扰。

研究发现，这些倒刺的形成与指甲末端的角质层有关。因为皮肤的水分滋养主要集中在表皮和真皮层，很难达到角质层，就使得角质层比较干燥。加之角质层总是在不断累积、增厚，当其角化过度，没有得到足够的护理时，皮肤边缘部分就会变得特别容易干燥开裂。微小的裂纹被摩擦增大，于是就出现了这些讨厌的倒刺和脱皮现象。

特别是以下因素也起到了推波助澜的作用。

天气干燥

当天气干燥时，水分丢失过多，导致局部的表皮角质层更容易干裂，失去弹性。

皮肤缺乏油脂

当手部皮肤没有得到足够的护理时， 加之长期受到摩擦，也会导致皮肤角质层出现裂纹，从而引起倒刺。

接触刺激性物质

经常接触到碱性大、刺激性的化学物质，比如洗手液、洗涤剂等，这也会导致局部角质层脱水、干燥，形成倒刺。

不良习惯

有些人可能有一些不好的习惯，比如咬指甲或者抠粗糙物体，这也容易导致手上出现倒刺。

这些维生素有助皮肤健康

除了上述外在因素，还有一些内在因素可能与倒刺有关。我们知道，皮肤也是全身的一个组织，与全身代谢息息相关。如果你经常长倒刺，而且一直无法好转，那么可能与缺乏维生素和微量元素有关。虽然医学上并没有明确的研究表明补充维生素与倒刺的关系，但已经有研究发现，维生素B在参与全身代谢的过程中发挥重要作用。

所以，多食用富含维生素B族的食物有助于改善皮肤倒刺的情况。另外，皮肤角化的过程也依赖维生素A，所以建议多吃富含维生素A的食物，比如蛋类、胡萝卜、猪肝等，以维持皮肤正常的角化过程。

对于儿童来说，手指出现倒刺可能是因为饮食不均衡，比如挑食、偏食导致的营养元素缺乏，或者某些微量元素及维生素缺乏等原因。

3个步骤，教你正确去除倒刺

1、温水泡手5分钟后修剪

不泡手的话最好不要修剪，因为干燥的倒刺被剪除后，可能造成皮肤微小的撕裂，反而导致更多倒刺出现。

2、从根部修剪

用锋利、消毒过的指甲刀，从倒刺根部整齐地剪掉。

3、涂护手霜

有利于软化粗皮，减少和预防倒刺的产生。也可以在使用护肤产品时顺带涂一下手指，同样能起到一定的保湿作用。

注意：如果倒刺周围出现发红、化脓，要涂上消炎药膏，如红霉素、百多邦等，必要时及时到医院治疗！

来源：南昌广播电视台综合人民网、生命时报、科普中国、北京青年报等