冬季拔罐益处多，但不适合所有人

来源：家庭医生报

自古以来，拔罐疗法家喻户晓，成为我国传承千年的国医瑰宝。我们常说的拔罐，实际上是指拔火罐，其常用的罐具包括竹罐、玻璃罐和抽气罐等。在寒冷的冬季，选择拔火罐能带来诸多益处。

01

冬天拔火罐的好处

调和脏腑：拔罐通过在经络和穴位局部产生负压吸引，引发体表穴位的充血或瘀血变化，这些变化通过经络与内脏相连，有助于治疗各种脏腑疾病。

清热消肿：遵循中医“热则疾之”的治法，拔罐手法能刺激热邪外出，达到清热的效果，帮助体内阳热之邪透达体表，排出瘀热和肿毒。

活血化瘀：中医有“通则不痛，痛则不通”的说法，当人体肌肉、韧带、骨骼受损时，局部会形成瘀血，阻碍气血流通。拔罐能帮助消除瘀血，促进新血生成，使经络畅通，从而达到缓解疼痛的目的。

调节阴阳：拔罐通过输穴配伍和手法，能够调和阴阳。例如，表病宜轻拔，里病宜重拔。拔罐对阴阳平衡的调节具有双向性，如能调节血压，使偏低或偏高的血压趋于平衡。

疏通经络：拔罐时的吸附作用能促进局部血液循环，同时刺激经络，助力经络畅通。

祛除寒气：随着气温下降，拔火罐不仅能促进血液循环，还能帮助驱除体内寒气，提升身体暖意。

02

拔火罐的常见误区

误区一：所有人都适合拔火罐

拔火罐比较耗气，体质过于虚弱者在拔罐后有可能反而更虚弱。年老且患有心脏病者拔罐更应慎重。拔罐时皮肤在负压下收紧，对全身是一种疼痛刺激，这类患者在这种刺激下可能会使心脏疾病发作。

误区二：拔完火罐就洗澡

拔罐后，皮肤局部有瘀血，皮肤毛孔正处于张开状态，立即洗澡，特别是洗冷水澡很容易导致身体受寒。

正确的洗澡时间是在拔罐后的4-6小时，用温水洗澡，并注意保暖。

误区三：全身任意部位都能拔

很多人认为哪里不舒服就拔哪里，其实这样做是错误的。胸口的心尖冲动处不宜拔罐。局部有皮肤烫伤、溃疡、感染、肿瘤的部位不宜拔罐。孕妇拔罐时应避开腰骶部及腹部，否则极易造成流产。

误区四：留罐时间越长越好

在正常情况下，一般以留罐10~15分钟合适。如留罐时间过长导致皮肤起水疱，小的不需处理，任其自然吸收；大的水疱医生一般会用针灸针刺破，使疱内液体流出，涂以烫伤膏，覆盖消毒敷料，防止感染。

误区五：同一位置反复拔

有的人还觉得同一个位置反复拔，才能拔出效果。其实这样做会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损，甚至造成感染，得不偿失。

误区六：拔火罐包治百病

拔火罐的治疗范围广，但要说拔火罐包治百病肯定是夸大了疗效。对于疼痛类疾病，使用火罐前应首先弄清楚引发疼痛的病因

拔罐后的注意事项

保持室内恒温，切忌空调风扇直吹。注意腰背部保暖，宜多饮温开水，饮食宜清淡，忌辛辣刺激，忌酒忌食羊肉狗肉等。拔罐后四小时内不宜洗澡，如果拔罐部位皮肤疼痛或瘙痒，请不要抓挠。

03

肺病人群拔火罐需要慎重

入冬后，许多患有肺部慢性疾病的患者可能会选择在家中或推拿馆接受拔火罐治疗。

值得注意的是，一些拔罐师可能会采用较强的力度进行拔罐，这对于某些患者群体来说可能并不适宜，甚至存在一定的风险。

特别是以下慢性肺疾病患者，如慢阻肺、肺结核、肺癌、肺脓肿、支气管扩张和气胸等，拔火罐过程中由于疼痛和局部高温，可能导致胸腔内压力急剧变化，进而引发肺泡破裂等严重并发症。因此，这类患者在考虑拔火罐治疗时必须格外谨慎，并应在专业治疗师的评估和指导下进行治疗。

供稿：南昌市中心医院（八一大道老福山院区） 张文强 樊莉

通讯员：万子萌 张思维 丁一