诺如病毒悄来袭，预防攻略请收好

预防诺如

从我做起

诺如病毒具有高度传染性和快速传播的特点，全人群普遍易感，我国每年 10 月份至次年 3 月份是诺如病毒感染的高发时期。由于诺如病毒很容易在学校人群密集的地方流行传播，一旦感染会严重影响小朋友的健康和正常生活。

那么什么是诺如病毒呢？我们又该如何预防？

什么是诺如病毒？

诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，全年均可感染，但寒冷季节尤为多发。它具有高传染性，可通过飞沫、呕吐物、粪便的接触或不洁饮食传播，5岁以下的孩子是高发人群。同时它具有变异速度快、可能重复感染的特点。

感染诺如病毒的主要症状

诺如病毒感染潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。常见症状主要为 恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻 ，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主；成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

诺如病毒是怎样传播的？

诺如病毒传播途径传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。

如何预防诺如病毒？

保持良好的手卫生。饭前便后应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。

患病幼儿应居家隔离治疗，避免传染他人。待症状完全消失符合入学条件时，方可正常入学。

注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

做好环境清洁和消毒工作。保持室内适宜温度，定期开窗通风。使用含氯消毒剂对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品进行消毒。酒精和免洗手消毒液没有灭活效果，应使用较高浓度含氯消毒剂可灭活诺如病毒。

保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。