虚不受补，你补到了吗？

许多人一说到提高免疫力，就一心想进补，尤其是冬季。但有一种情况，体质虚弱，免疫力差的朋友，特别要慎重。

什么是病？病者，过也。一谓不足，二谓有余。不足谓虚，有余谓实。《黄帝内经》云：“百病皆生于过用。过用则虚，虚又生百病。邪不能独伤人，必因虚与之合乃伤人。”因此，这个：“过”，同时还有“过用”的一层意思。过用则虚，免疫力则差，所以，疾病，都是我们身体的免疫力打了败仗！

如今一些人的体质，非同往常，饮食、起居、劳作、娱乐、消遣，似乎都疲于奔命、乐于折腾、极欲享乐，生活压力又大，普遍透支身体，却苦于得不到补充，又急于想恢复身体健康，改善疲惫之态。然而“精血亏虚，百病丛生”，往往又无从下手。一大堆补品下来，结果不但无效，反生它病。这就是盲目进补的结果。

本虚标实，吃补药如同吃毒药。为什么呢？因为虚不受补。虚者更虚，实者更实，虚虚实实，加重了身体的负担。精血亏虚，则虚不受补，中医养生调理当中常说到“虚不受补”，即脏腑虚损，出现运化功能衰退，不能承受补益之品，饮食也如此。

精血亏虚即体虚，脏腑功能衰弱，肝藏血不足肝阳横逆犯脾，导致中焦脾胃更加虚弱，是“虚不受补”的主要原因。治疗上虽说"虚则补之"，但你补到了吗？很多朋友往往顾此失彼，生活陷入四处求医的泥潭，亚健康状态持续困扰。

在“虚不受补”的人群中因为脏腑虚损导致脾胃虚弱，脾胃为后天之本，主运化水谷精微。谷气竭，命乃绝；胃气一败，百药难施。体虚则寒，正气元气不足，温热补之的话，精血不足，阴不制阳，又上火了。如此矛盾，苦不堪言。因此，良医治病，当此时保养脾胃之气为重。

清代著名医学温病大家吴鞠通，在儿科方面鲜明提出“小儿稚阴未充，稚阴未长者也”的生理特点，易于感触，易于传变，稍呆则滞，稍重则伤。这给我们以启示，《颅卤经》中说：“婴幼儿体质属纯阳之体。”小儿阴常不足，阳常有余。而成年人一旦体虚之后，正气元气即受伤，精气不足，则阴阳俱虚。所以，对待虚不受补的问题，比对待小儿成长要更小心。体质虚弱之人，脏腑柔弱，易虚易实，易寒易热。这跟小儿体质生理特点有些类似了。

重病或久病之人，常常胃口不佳，厌于饮食，此时，胃气已衰，运化能力近乎停滞，稍稍补之，尚能缓缓吸收；若骤然大补，将不堪重负，因此，对于久病食少之人，切不可急功近利，盲目进食大补之品。

体质虚弱，其所指即是精血亏虚为主，阴损及阳者，则正气元气也不足，不宜大补，这样用力过猛的方式不仅无法滋补身体，反而会消耗身体的精血、能量。

来源：赣南日报