湿气过重有哪些影响?中医祛湿方法有什么

湿气过重有哪些影响?中医祛湿方法有什么

身体有湿气对健康影响是比较大的,可能会导致免疫力下降,容易引起疲乏、食欲下降等不良症状,平时生活中也应该做好预防。针对时起较严重的现象,应该积极去除,使身体维持健康。可以通过中医方法帮助祛湿,具有很好的效果。中医祛湿方法比较多,可根据不同的需求,来采取合理的方法进行调理,那么中医去除湿气都有什么方法?下面来具体了解一下。

湿气过重有哪些影响?

1、影响体重

湿气过重会导致体内代谢能力减弱,容易引起体内堆积的废物难以排出体外,当体内毒素和水分积压过多时,容易引起肥胖。

2、影响脾胃

湿气过重会导致肠胃的负担加重,对脾胃的运化功能造成一定的伤害,还容易引起食欲下降等现象。

3、影响关节

大量湿气堆积,会导致气血运输障碍,血液循环速度减慢,容易导致四肢和四肢出现酸胀的情况,进一步发展后,可能还会引起关节炎症。

中医祛湿方法有什么?

1、药物疗法

在中医上,经常使用去除的中药物有荷叶、决明子、陈皮。需要根据不同的体质,在医生指导下进行搭配,然后煎熬成汤,按时饮用,可达到去除湿气的作用。

2、艾灸

艾灸能够刺激相应的穴位,促进血液循环,去除体内湿气,对调理身体具有很好的帮助作用。艾灸属于中医疗法的一种,需要在专业医生帮助下进行。平时生活中也可以多用艾草泡脚,对去除湿气也有一定作用。

3、合理运动

合理运动有助于促进体内排汗,排汗是一种很好去除湿气的方法,这需要根据个人的体质和生活条件,制定合理的锻炼计划,可以做一些简单的运动,例如跑步、散步、骑自行车。有助于促进代谢能力,帮助去除体内湿气。

4、拔罐

拔罐是中医治疗的一种常用手段,通过拔罐能够逐寒祛湿,疏通体内经络。对于体内湿气较重的人群而言,可以在医生帮助下进行。

5、祛湿汤

体内湿气较严重的,可以用小豆、生姜、葛根、蜜枣等物质搭配,用水煮开后,熬制两小时,然后饮用,能够达到清热解暑排出湿气的效果。