南昌有417位“百岁寿星” 全省百岁老人有2523人

记者昨日从省统计局获悉，根据最新人口普查数据显示，江西省百岁及以上老人达到了2523人，而2010年仅为599人，是十年前的4.2倍，为江西有记录以来之最。

据介绍，江西省百岁老人占65岁及以上老年人口的比重达到万分之4.70，和十年前相比提高了2.93个万分点。这就是说，每万名65岁及以上老人中就有4.7位百岁老寿星。其中，江西省百岁老人中女性1780人，男性743人。从各设区市分布情况来看，赣州市、南昌市、九江市百岁老人数居全省前三甲，分别为赣州市507人、南昌市417人、九江市341人。此外，丰城市、临川区、南昌县位列全省100个县（市、区）的前三位。

省统计局对全省647位百岁及以上老人进行了回访调研，了解百岁老人状况，揭秘长寿“密码”。

密码一：家庭和睦

回访的647位百岁老人中，感觉家庭和睦的近九成，感觉家庭关系一般的占比不到一成，而感觉家庭关系较差的只占0.5%。可见家庭和睦对长寿的影响非常重要。一个和睦的家庭不仅使人心情愉悦，而且融融的家庭氛围使老人心神宁静，安度晚年。

密码二：心态良好

回访的647位百岁老人中，有96.1%的人性格平和善良，乐观开朗，凡事不计较。只有3.9%的人性格固执，急躁易怒。

“仁者寿”的观点认为怀有仁爱之心，胸怀宽广的人容易长寿。高寿者往往具有许多优秀品格，如品德高尚、淡泊名利、知足常乐、心胸开阔、大公无私、和谐相处等。

密码三：生活规律

回访的647位百岁老人中，九成多的百岁老人有早睡早起的习惯，六成多的人既不吸烟也不喝酒、喝茶，不暴饮暴食，基本上生活在自然状态。虽未刻意地去养生，但却有意或无意之中遵循着长生之道。

密码四：粗茶淡饭

回访的647位百岁老人中，有九成多的人主食以米饭为主，以面食为主的有6.3%。以清淡素食为主的占82.1%，喜欢肉禽蛋的占29.7%，爱吃水产品的占8.5%。

食物来源以自家种植为主，占55%，在集市购买的占39.3%，其他途径取得的占5.7%。所饮用的水多为自来水和井水，分别占59%、28.2%，饮用山泉水的占12.8%。

密码五：适度劳动

回访的647位百岁老人中，多数老人热爱活动，经常做一些力所能及的事。

62.6%的人还在种地种菜，24.9%的人喜欢体育锻炼，17.3%的人经常看书读报或参加文化娱乐活动，9.1%的人喜欢养花种草，生活充满阳光和乐趣。

（周爱平 社全媒体记者 李海燕）