江西多所中小学教室隐藏“午休床” 学生午休模式由趴桌睡变为躺着睡

来源：江西晨报 朱莹 晨报记者 谢舒婷

“中午不睡，下午崩溃”，绝大多数人都愿意在午餐以后午休一段时间，这样能有效提高下午的学习、工作效率。新学期刚开始，我省中小学校的学生是如何午睡的呢？昨日，记者采访发现，在大多数学校，学生都是趴桌午睡，但有部分学校出招让学生躺着睡午觉成为现实。

南昌县文山路学校的一年级学生正在“午休床”上休息。

学生趴桌午睡是多数中小学的常态

9月6日下午1时许，南昌市西湖区铁路第一小学（下简称铁路一小）校园里逐渐安静，不少学生取出自己的“午睡神器”——款式各异的枕头、毯子，甚至还有眼罩、耳塞，学生枕着枕头静静入眠，不一会儿微微鼾声回荡四周，不时有老师轻轻迈着脚步在教室里面巡视。

该校一名老师称，铁路一小的学生较多，学校没有多余场地，教室里除了课桌和过道，基本腾不出更大的位置让学生躺着午睡，只能安排学生在各自教室午睡。

南昌师范附属实验小学红谷滩校区的情况和铁路一小相似，午休时间，大多数学生都静静地趴在桌子上午睡，胳膊就是“午睡枕”，春秋季校服外套成了“午睡毯”。

记者采访中发现，除部分寄宿学校的学生午间回宿舍午睡、部分离家较近的学生回家午睡外，大多数学校由于空间和硬件不足，没有建“午休室”的条件，趴桌午睡是中小学普遍的午睡方式。

教室隐藏“午休床” 器材室秒变“午休室”

当然，有一些学校已经让学生实现躺着睡午觉。

“大家把课桌拼起来，好好午睡。”昨日中午，在老师的指挥下，抚州市乐安县公溪镇罗家圩小学的学生们将课桌、椅子拼接成床，开始午休。而在另一侧的器材室，几名学生取出折叠海绵垫，整齐地铺在地上就成了一个大通铺，再从书包里拿出枕头、毯子，器材室摇身一变成了“午休室”。

罗家圩小学是公溪镇中心小学的分校，公溪镇中心小学校长龚克祥告诉记者，该小学近百名学生都在学校食堂吃午饭，为了保证学生午休睡眠，该校对教室、图书馆、器材室等场所进行改造，并建议学生自带枕头等物品，提高学生在校午睡的质量，保证学习精力充沛，“目前，公溪镇中心小学刚刚搬迁，也计划推广躺着睡午觉的模式”。

午休时间一到，在南昌市南昌县文山路学校一（4）班的教室里，学生们在老师的指导下，把座椅移到教室中间，齐刷刷地拉开折叠床，靠墙的柜子立马变成了大通铺。床铺准备好后，孩子们各自找到自己的位置，从下方的小抽屉把小被子、枕头和眼罩取出，不到5分钟，教室变成了静悄悄的“午休室”。

南昌县文山路学校的教室宽敞明亮，为隐藏“午休床”提供了足够的空间和硬件条件。该校为一年级4个班打造了40张“午休床”，可同时容纳120名学生午休。该校副校长熊超告诉记者，“午休床”目前在一年级试用，下一步考虑推广到其他年级。

在教室里隐藏“午休床”的，还有南昌天行创世纪学校。日前，该校小学生在教室“午休床”上休息的视频走红网络。据介绍，目前该校小学部共安装了165张折叠床，9月1日正式投入使用，免费提供给走读生使用，寄宿生则在宿舍午休。

让学生躺着睡午觉也是减负增效

“自从能躺着睡午觉，我下午上课精神好多了！”“躺着睡比趴着睡舒服多了！”……不少学生表示，躺着睡午觉太人性化了，午休过后，专注力和学习效率均有所提升。

早在今年6月，我省就贯彻教育部“睡眠令”提出了具体的实施意见，要求保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展。此外，省教育厅积极推进中小学“五项管理”（中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质等）工作，为“双减”（指全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担）保驾护航，其中要求学生睡眠更有保障。

龚克祥认为，睡觉也是一种“学习”，让孩子舒舒服服地躺着睡午觉，让学生在最舒适的环境中快乐健康地学习与成长，也是贴合落实教育部“双减”精神。