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如何进行身材管理 减肥饮食要注意哪些事项

减肥要遵循哪些注意事项?很多人减肥不讲究正确方法,导致自己越来越胖,苗条身材是有效管理出来的,那么究竟该如何管理呢?[详细]

2018-08-13 11:02

跑步减肥注意事项有哪些 如何有效运动瘦身

跑步减肥要注意些什么呢?怎么跑步才是正确的,当选择跑步减肥时还要注意哪些方面?今天就为大家详细介绍一下,快一起来看看吧。[详细]

2018-08-13 11:01

健身不想不白费力气该怎样做?

对于很多新手来说,初练健身总是十分盲目,不懂却又不问,这样会让你更加容易受伤,而且做的都是无用功。今天我们就看看新手健身容易走进哪些误区?[详细]

2018-08-13 10:59

长了鱼尾纹该怎么办 10个小技巧帮你弹走鱼尾纹

年纪轻轻却长了鱼尾纹该怎么办?如何才能有效淡化鱼尾纹?只有减少细纹的产生才能保证年轻,接下来就一起来看看具体的方法吧。[详细]

2018-08-13 10:57

皮肤粗糙应该怎么办? 不如你来试试这些方法

脸部皮肤粗糙大多数是由于水油平衡失调,日常生活中工作压力太大,干燥环境的影响,不良生活的习惯,比如经常熬夜,经常吃快餐,经常吸烟等因素会导致我们的脸部皮肤会越来越干燥,越[详细]

2018-08-13 10:50

每次敷面膜要敷多长时间才有效?

如果你是爱美的女性,每天肯定都会很注意自己的皮肤护理,甚至有的女性每天都会敷面膜,每天都敷面膜的你,都知不知道你们在每次敷面膜的时候,面膜要敷多长时间才有效?[详细]

2018-08-06 11:50

哪些方法可以有效美容 这7种方法帮你美容

相信每个女孩子都希望自己能够白白嫩嫩的,特别是夏天到了,在强烈的紫外线下是很容易晒黑的。[详细]

2018-08-06 11:49

皮肤缺水是什么因素造成的? 快速补水的方法?

大部分的皮肤问题都是因为皮肤缺水导致的,皮肤严重处于缺水状态会引起黄褐斑、雀斑、皱纹、出油等情况,除了多喝水之外,也要做好全身补水,让肌肤快速吸收水分是最重要的,那如何为[详细]

2018-08-06 11:48

走路减肥法:每天走多久、怎么走,才能瘦?

如果你完成走完一万步路的“壮举”,却是为了去买一个500卡路里的汉堡吃——结果,你懂的。[详细]

2018-08-06 11:47

运动减肥后可以吃糖吗?运动减肥后需要补充哪些物质?

运动减肥可谓是一项最科学、最有效的减肥方式,生活中有很多人为了让自己的体重保持在正常范围内,经常通过运动来减肥。[详细]

2018-08-06 11:46

2个运动帮你强化腹直肌!产后肚子也不大

生产后出现肚子松垮,肚子大情况是特别正常的,毕竟10个月的时间,积攒了太多的赘肉,如何减掉呢?[详细]

2018-08-06 11:45

加强身体锻炼有哪些作用?哪些锻炼有益身心健康?

健身房现在很吃香,许多都市白领下班后没事既往健身房里窜,这是非常好的一个现象,说明每个人都开始在意自己的身材,更关注自己的身体健康了。那怎么科学合理的锻炼呢?[详细]

2018-07-30 09:50

夏天是选择空调还是选择健身?可选择哪些健身项目?

现在正是天热的时候。看着路上被热蔫的行人和被晒得“升华”的柏油路面,真心是想在空调屋里呆着不出去,更不要提运动了。[详细]

2018-07-30 09:49

有哪种运动适合减肥?

炎热的夏天又到了,困扰着姑娘们的赘肉又得重见天日了。很多姑娘们都想着在夏天里可以摆脱赘肉,自信地show出自己的好身材。[详细]

2018-07-30 09:48

心情和肤质也有关系?好皮肤要从正确的洗脸方法开始

皮肤是直接和外界接触的人体组织,对人体起到排汗和感知冷暖的作用。同时,皮肤也是人体内比较重要的一个免疫器官,抵抗很多病菌的侵害,和大脑健康也有着密不可分的关系。[详细]

2018-07-30 09:46