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卸妆时,用油好还是水好?有区别吗

市面上的卸妆产品越来越多,比较常见的就是卸妆油和卸妆水了,那么到底卸妆油好还是卸妆水好?两种产品有什么区别呢?[详细]

2019-05-21 15:53

女人怎样给皮肤补胶原蛋白

皮肤蛋白质也属于胶原蛋白的一部分,胶原蛋白对于皮肤来说是很重要的美容圣品,虽说人会随着年龄的增长慢慢变得衰老,某种程度上是由于皮肤的胶原蛋白越来越少,所以补充胶原蛋白可以[详细]

2019-05-21 15:51

20~60岁,锻炼有侧重

近日,美国“医药传媒”网站给20~60岁以后的人士提供了一些实用的运动建议。[详细]

2019-05-21 09:45

经常举哑铃能瘦手臂吗?

哑铃健身要做好详细的计划,不要瞎练,而且并不是练越久越好、练越频越好,偏瘦在60分钟左右,偏胖需要加上有氧运动或者做小重量、多次数![详细]

2019-05-21 09:21

这样做下蹲运动,减肥效果翻2倍!

通过下蹲运动,能够充分活动期股关节周围的肌肉。有效活动股关节,既可锻炼大腿内侧的“内转肌”,又能锻炼“臀大肌”,提拉臀部线条。如果觉得下蹲运动比较难,可以先从锻炼体干入手[详细]

2019-05-21 08:52

夏天涂抹防晒霜,对皮肤有害还是有利?专家:利大于弊!

夏天来临,华夏多地开启了“炙烤模式”,为了不被晒黑,女士们纷纷拿起了防晒霜涂抹皮肤以防晒。[详细]

2019-05-21 08:50

集体散步,健身效果好

散步是一项简单易行且普及率较高的有氧运动。近日,英国安格利亚鲁斯金大学一项研究报告称,当进行集体散步时,人们更容易坚持下去,也可以改善身体的活动功能和生活质量。[详细]

2019-05-13 10:25

蛋白粉无论是减肥增肌都很有帮助,但有3类人不宜尝试

如果你正在健身减肥,很可能就会接触到蛋白粉这种产品,说不定还有人向你推销蛋白粉。如果你关注了某些健身大神,可能会发现他们也一直在使用蛋白粉。这是不是说明,减肥、健身就一定[详细]

2019-05-13 10:24

经典徒手动作之王俯卧撑,可惜能做对的人太少了

俯卧撑是健身房里很常见的一项运动,一直被健身达人们认为是减肥增肌必备。正是因为它的普遍性,很多人做俯卧撑时并没有注意到一些动作细节,以至于达不到训练效果,甚至使自己受伤。[详细]

2019-05-13 10:22

改善毛孔粗大的小窍门有哪些

虽然说毛孔粗大的问题是很常见的皮肤现象,在生活中不少人也受到了毛孔粗大的困扰,其实是没有找到正确消除毛孔粗大问题的方法,有很多的小妙招就可以达到消除毛孔粗大的,那么改善毛[详细]

2019-05-13 10:21

越来越多女生做美甲!频繁美甲,4个后果经常发生

现在不仅是个看脸的时代,更是一个看手的年代,多少小姐姐会因为爱豆“老公”的一双手而沉迷的无法自拔!都说好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一,想要从千篇一律的皮囊中脱颖而[详细]

2019-05-13 10:20

嘴唇颜色深,应该涂什么颜色的口红?

对于女人来说,口红是整个妆面中最重要的,就算没时间化妆,也要涂口红,这样可以让人看起来更有气色。想要妆面好看,口红的颜色选择非常重要,如果嘴唇颜色深,涂什么颜色的口红比较[详细]

2019-05-13 09:49

锻炼需要分人群

不久前,美国卫生与公众服务部发布了第二版《体力活动指南》。新指南强调,民众锻炼要细分人群。北京体育大学运动医学系教授陆一帆对此进行解读。[详细]

2019-04-22 10:20

给皮肤补水的12个小妙招

水对于身体健康以及皮肤都是非常重要的,如果皮肤缺水的话,一样会引起各种各样的皮肤问题,因此在平时生活中一定要注重皮肤补水,当然也有很多的补水小妙招,大家可以采取这些小妙招[详细]

2019-04-22 10:19

科学跑步不会伤关节

是不是你也在朋友圈看到过“跑步伤膝盖”的说法而犹豫要不要跑步?其实,正确的跑步对关节有益。[详细]

2019-04-22 10:17