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塑形改善睡眠 坚持跑步有6大好处

一说到坚持跑步是为了改变什么,不少人会想到——减肥。确实如此,跑步是一项有氧运动,通过跑步,能提高肌力,令肌肉量适当地恢复正常的水平,同时提高体内的基础代谢水平,加速脂肪[详细]

2017-11-13 17:08

冬季皮肤干燥要怎么保湿

冬天室内气温比较高,皮肤长时间处在干燥的环境中,容易缺水,特别是对于白领一族来说,长时间在空调的环境中工作会加重皮肤缺水的症状。[详细]

2017-11-13 17:07

经常化妆 脸上长斑怎么办?

现如今,化妆品市场绝大多数出售对象是女性,而大多数的化妆品中都含有铅、汞等重金属成分,这些重金属会对皮肤产生了伤害,导致毛孔粗大,而且容易长痤疮,呈弥漫性、没有明显边界的[详细]

2017-11-13 17:06

做一个月仰卧起坐能减肚腩吗

肥胖已成了困扰人们的一个话题,很多人因为大肚腩而苦恼,平时不仅影响外观,还影响了自信,肥大肚腩的肥胖者穿衣服都发愁,于是便利用早上或者晚上少许的闲暇在家进行仰卧起坐训练,[详细]

2017-11-13 17:04

常练太极好处多 两种松腰法需了解

清晨打太极是很多人喜欢做的事情,那么打太极有什么功效呢?锻炼过程中又有什么要注意呢?[详细]

2017-11-13 17:03

为什么头发不洗两天就很油

头皮出油本是一种正常的生理现象,一定量的油脂对头皮有保护作用。但是,如果油脂分泌过多,会让头发看起来很油,还会有一股味道,非常影响美观。[详细]

2017-11-13 16:59

保鲜膜减肥注意事项:及时补充水分是关键

现代人的审美观是以瘦为美,所以很多爱美的人都想方设法去减肥,现在不少女性朋友还使用保鲜膜包裹身体的局部来减肥,那么,保鲜膜真的能减肥吗,是否真的可以减掉身体的脂肪,塑造完[详细]

2017-11-07 10:18

晨练养生 但有6点要注意

随着大家的养生意识越来越强,很多朋友都会早起晨练,那么晨练的时候有哪些事情是我们必须要注意的呢?[详细]

2017-11-07 10:15

冬季在家就能减肥的七种运动

进入11月份,天气逐渐变冷,连手脚都开始变得僵硬,大家陆续开启“冬眠模式”,但是,你真的忍心看见自己的冬天以“球”的姿势渡过吗。[详细]

2017-11-07 10:14

如何瘦脸最快最有效?三种果汁瘦脸最佳

美图功能很强大,但是也很难拯救大饼脸。拍照要上镜,上街要回头率,还得靠一张精致的小脸。那脸大要怎么救?[详细]

2017-11-07 10:11

不化妆也能拥有好气色?教你做喝了能变美的汤

不喜欢化妆不喜欢保养也可以拥有红润自然的肌肤,养颜美容汤轻松搞定一切肌肤问题,让你拥有水嫩细腻肌肤。[详细]

2017-11-07 10:09

纹唇和漂唇有什么区别?

针对嘴唇,在整形美容领域有不少美化嘴唇的手段,其中要想改变唇色,纹唇和漂唇都能达到这一目的。而对于纹唇和漂唇,很多人却说不出有什么区别,下面我们就来看看纹唇和漂唇有什么区[详细]

2017-11-07 10:06

嘴唇起泡大都因为上火 有哪些方法能解决

引发嘴唇上火起泡是有原因的,而其中最直接的、最主要的原因就是中医所说的“上火”,一般中医认为,如果出现了咽喉肿痛、眼睛红赤、嘴角干裂、鼻子流血、牙周肿痛等症状,中医就认为[详细]

2017-11-07 10:03

为什么说减肥期间要多吃坚果

一晃眼一年又快要过去了,这个时候不减肥好像也没多大的关系了,反正大衣穿起来一身的肥肉照样看不到。[详细]

2017-10-31 10:57

三类人不适合骑自行车 骑自行车的注意事项

共享单车简直是小编的风火轮,每次睡过头晚出门,下了公交后帮助小编赶在最后一刻来到公司的就是它,啊哈哈。方便归方便,环保归环保,有一点还是要注意:要是骑太久,可能会损伤阴部[详细]

2017-10-31 10:56