注册

冬季更适合有氧运动 温度过低不宜锻炼

我们都知道,只有血氧含量充足,心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不单需要氧,还能加速血液循环给身体带来更多的氧分,是真正的护心运动。[详细]

2018-01-22 10:50

坚持跑步有意想不到的好处 但跑步后别做这些事

提起运动,不少人想到跑步,跑步的好处多多,而且跑步对人体的作用是比较全面的,对我们的身体有明显的益处。[详细]

2018-01-22 10:48

嘴唇干燥脱皮 自制润唇膏

冬季干燥,嘴唇的保养也不可忽视,但市面上的润唇膏品质参差不齐,不如在家自制一只DIY润唇膏,省钱又放心。[详细]

2018-01-22 10:47

冬季洗脸的正确打开方式

洗脸时妹子们每天都会做的事情,冬季气候寒冷,洗脸也需要作出调整,一起来看看冬季洗脸的正确打开方式吧![详细]

2018-01-22 10:46

女性冬季皮肤如何保健?冬季的护肤五大禁忌

冬季,冷风吹拂,天气干燥,不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分,过了“大雪”,天气冷下来了,虽下了点雨,但时下的天气仍是以干燥为主。[详细]

2018-01-22 10:44

八步塑身操帮你轻松练出S型曲线身材

腰臀曲线是保有曼妙身材的基线,矫正脊椎则让令你姿态更优美。今天小编就为你介绍八步塑身操,帮你轻松练出S型曲线身材。[详细]

2018-01-15 11:24

步行是最好的运动?专家教你如何走路更健康

在现代社会,很多人天天都在办公室坐着,缺乏运动,导致身材变胖,于是有人会想尽办法去减肥。减肥最有效的方法是运动,可是对于大部分上班族来说,加班是他们生活的常态,很多人根本[详细]

2018-01-15 11:23

腹部肥胖怎么办 四个瑜伽动作来帮忙

腹部的肥胖是因为肚子上脂肪的堆积,因此腹部减肥并不容易,这也导致很多女孩子夏天不敢穿露脐装和裙子,冬天只能用厚厚的羽绒服遮挡住。[详细]

2018-01-15 11:21

脸部补水的妙招有哪些 小编帮你有效补水护肤

很多女孩子都希望自己的肌肤时刻保持水嫩状态,那么脸部快速补水的小妙招有哪些呢?下面我们就一起来看看吧。[详细]

2018-01-15 11:21

激光点痣可能有哪些副作用

激光点痣是运用激光在立刻爆出巨大能量作用于色素组织,使色素击碎、分解,被巨噬细胞吞噬掉,随淋巴循环排出体外,达到祛除色素的目的。由于无需手续加上所需时间较短,近年来已经成[详细]

2018-01-15 11:20

食盐也可以用来护肤 分享6个小妙招

厨房里的食盐,你肯定不陌生,但每天你只知道把它吃进肚子里,却不知道它还可以用来美容。说到食盐可以美容,或许你会有些难以置信,但其实食盐的美容功效真不少,只不过你还没有尝试[详细]

2018-01-15 11:19

如何练翘臀 这些方法让你用于紧翘性感的臀部

每个人都想拥有紧翘性感的臀部,但是因为久坐等原因,导致臀部松弛下垂还堆积脂肪。今天小编为你介绍4种提臀有效方法,助你轻松练出紧翘美臀![详细]

2018-01-08 10:47

运动减肥怎么避免长肌肉

现在中国的经济发展水平越来越高了,人民的生活水平也越来越高了,所以现在很多人都有一点胖,而这些胖的人又想减肥,这些人认为肥胖使人的体型不好看,也就是说影响美观,肥胖也会使[详细]

2018-01-08 10:47

一只哑铃,就能达到健身效果吗?怎么做?

哑铃是健身运动中不可或缺的一种器材,在健身房很常见,经常看到有人用来增肌,殊不知,它们的减脂效果也是相当不错的哦。[详细]

2018-01-08 10:46

如何有效祛除黑眼圈 这些方法帮你击退熊猫眼

黑眼圈是很多人的困扰,有时候明明睡得很饱,但是一觉醒来眼下还是挂着两圈黑轮?或者明明擦了眼部美白品,黑眼圈仍然顽强抵抗?那么究竟该如何有效祛除黑眼圈?下面我们就一起来看看[详细]

2018-01-08 10:44