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长期练瑜伽的惊人效果是什么

现如今大街小巷各种各样的健身场所都在推崇瑜伽动作,很多瑜伽私人会所也如雨后春笋般的出现,那么到底瑜伽为什么受到这么多追崇?长期练瑜伽的惊人效果到底有哪些呢?跟着小编往下了[详细]

2018-12-10 09:34

有氧运动和力量运动,哪个更减脂?

很多文章告诉我们,先进行力量训练消耗完身体糖原后再进行有氧运动,能够更多燃烧脂肪,这是科学!但是你有没这样的体会,去力量训练很嗨,用尽全力练30-40分钟,该去跑步做有氧了...[详细]

2018-12-10 09:33

锻炼腹肌的器材如何选择

男性有腹肌会惊得女性一顿欢呼,女士有腹肌会让男士汗颜,腹肌不仅带来极高的回头率,还能让体态变得更完美,那么在锻炼腹肌的时候应该如何选择锻炼腹肌的器材呢?[详细]

2018-12-10 09:32

去角质有哪些好处?教你这5种肤质去角质的方法

去角质属于日常皮肤护理中比较常见的一种皮肤维养形式,去角质方式的正确有助于肌肤的白皙柔嫩。[详细]

2018-12-10 09:31

冬季如何护理手脚?4种小妙招远离手脚干裂

冬季天气越来越寒冷,皮肤也会变得越来越干燥,有一部分人群会出现皮肤脱屑、粗糙、瘙痒,甚至会出现手脚皲裂的情况,若不做好护肤工作,很容易影响到个人形象问题,另外在冬季不仅要[详细]

2018-12-10 09:30

冬季皮肤干燥缺水怎么办?5招拥有水嫩皮肤

在冬季由于天气比较干燥,人们的皮肤也会变得十分的干,而干燥的皮肤不光会让皮肤充满紧绷感,而且会让人面部皮肤看起来十分的难看,所以人们都想要用过一些方法来改善这种皮肤状态。[详细]

2018-12-10 09:29

冬季怎么保养手部?5个实用的护手小窍门

冬季天气干燥,女性朋友都知道做面部皮肤护理工作,往往忽略手部护理,其实手部的皮肤也是需要护理的。[详细]

2018-12-03 10:18

按摩就能去眼袋?这些方法帮你有效去眼袋

眼袋不仅显老还会让整个人略显疲态,那么眼袋该怎么去除?按摩哪个部位能去眼袋?下面都一起来看看吧。[详细]

2018-12-03 10:08

冬季护肤要注意哪些事项?这5点一定要牢记

冬季皮肤受寒会出现脱皮的现象,而且非常容易起皱、粗糙、暗黄和色斑等,有些人因为懒,加上冬季的天气比较的寒冷,所以连脸都是随便洗洗,在干燥的天气威胁下,就会造成脸部发干,那[详细]

2018-12-03 10:02

办健身卡,到底有多少人会后悔

越来越多的人喜欢去健身房健身了,并且每次健身单独结算的话是比较不划算的,可以购买一个健身卡,虽然一次性会花费比较多的钱,但是算下来的话则是比较划算的,因此很多人一算就会买[详细]

2018-12-03 09:42

初冬肌肤易干燥 美容医生教你如何正确补水保湿

进入秋冬季节,大多数人都会出现皮肤干痒、起皮等情况,因此补水保湿在秋冬季节是一项很重要的工作。[详细]

2018-11-26 09:34

产生黑眼圈的主要原因 3妙招对症祛除

现在不知不觉已经到了冬季,气候又干又燥,这个时候很多人的体质比较弱,容易出现怕冷的情况。[详细]

2018-11-26 09:33

为什么冬天运动更容易瘦?冬季运动应注意这2个重点

现在不知不觉已经到了冬季,气候又干又燥,这个时候很多人的体质比较弱,容易出现怕冷的情况。[详细]

2018-11-26 09:32

为什么常运动的人不显老?运动的好处你应了解

在经历了每天高压的工作下,经常做一些运动,不但可以很好的预防各种疾病的出现,而且还可以让身体越来越健康,面色也会随之变得红润,整个人看上去特别的有精神。[详细]

2018-11-26 09:31

经常化妆如何保养皮肤?这几个护肤步骤一定要了解

在现代社会,化妆已经是一个非常常见的行为,不管是男生还是女生都会选择用化妆的方法让自己的外貌看上去更加完美,但是化妆其实是对皮肤伤害很大的,而且现代大部分人都会天天化妆,[详细]

2018-11-26 09:31