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湿气重危害大 教你6个小妙招帮你排除湿气一身轻松

不知大家有没有过类似的经历,去医院给医生看病,医生要求我们张开嘴巴“啊,舌苔太厚,又白,湿气重!”湿气重比较常见,大家也非常熟悉,那么预防湿气重的方法有哪些?[详细]

2018-12-14 09:31

冬天这样洗澡最养生 千万别洗错了

天气寒冷,在家里能够洗一个热乎乎的热水澡是最舒服的事情了。但是你知道吗?洗澡也要讲究方法,洗对了养生,洗不对却会让你生病。[详细]

2018-12-14 09:30

常吃粗粮对身体好 但陷入这些误区等于“白吃”

现在人们越来越关注于养生,随着健康常识的普及,多吃一些粗粮有益于身体健康,虽然里面含有大量的膳食纤维,但是也要避免走进以下误区。[详细]

2018-12-14 09:29

泡茶时表面的泡沫能不能喝?泡茶要注意什么?

大家都喝过茶吧!对于冲茶大家都不陌生,经常会有人发出这样的疑问,泡茶时表面的泡沫能不能喝?[详细]

2018-12-14 09:28

“饿”是一种健康的养生方法 怎么样才能健康饮食

很多疾病,都和过度饱食有关。例如感冒,有时候吃多了,积了食,再受点风寒,很容易引起感冒。而感冒后,如果清一清肠胃,适度饿肚子,反倒容易痊愈。[详细]

2018-12-14 09:25

每天走路多少步才健康 终于有了准确的答案

“健步走”已经成为很多人生活的一部分,而“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。为了让自己的步数排行登顶,很多小伙伴每天都要走上万步,看着上万的步数觉得很自豪![详细]

2018-12-13 09:45

冬季应该怎么进补养生?做到这4点很重要

现在进入冬季,很多人一到冬天就易患上感冒,或是一些老疾病又复发。冬天温度低,为保持体温,只有增加体内糖和蛋白质等物质的分解,才能产生更多的能量,以适应人体适应自然的能力。[详细]

2018-12-13 09:39

蔬菜营养容易流失 6个妙招可减少营养流失

我们都知道,蔬菜中含有很多种对人体健康有益的矿物质和维生素等营养成分,可是蔬菜在清洗和烹调的过程中,其营养成分有可能会有部分流失。那么该如休做,才可以减少蔬菜中的营养成分[详细]

2018-12-13 09:35

黑木耳有5个食用禁忌 这些情况要注意

众所周知黑木耳具有一定的营养价值,里面含有大量的钙铁磷等矿物质,另外果胶也是非常丰富的,能够把胃肠道里面的一些毒素聚集在一起并且排出体外,吃黑木耳时会有一定的禁忌。[详细]

2018-12-13 09:34

宝宝发烧对大脑有影响吗 儿科专家为你揭秘

宝宝发烧是常见问题,发烧主要是病毒细菌感染造成的,发烧后体温会逐渐升高,发烧一般不会对宝宝的大脑造成损伤,但是如果是发烧引起惊厥,则会对大脑造成影响,高热惊厥会对孩子的大[详细]

2018-12-13 09:29

冬天多吃这4种食物 你的胃一定会很健康

相信大家都知道冬季天气比较寒冷,我们的身体稍微着凉,肠胃也会受到一定的影响,就会出现腹泻和腹痛的现象。[详细]

2018-12-10 09:27

熬夜喝5款粥能补充元气 最适合熬夜一族的粥

现在的人们会经常性的熬夜,特别是一些压力比较大的青年人,大学生比较常见,熬夜对身体也会造成一些伤害,那么为了减少熬夜造成的损害,小编建议大家经常喝以下几种养眼营养粥,感兴[详细]

2018-12-10 09:26

冬季怎么调理肠胃?5款食疗方帮你养胃

到了冬季是进补的最佳时期,只要调理好肠胃就能够让大量的营养物质摄入身体,当肠胃受寒时会让人们出现肠胃炎以及腹部疼痛、腹泻等,在冬季如何调理肠胃呢。[详细]

2018-12-10 09:26

晚上养生要做对5件事 想延年益寿太简单

中医认为凌晨是养生的最好时期,所以一定要把握好晚餐到睡觉前的时间段,只要掌握正确的养生方式就能够延年益寿,增强身体抵抗力,小编为大家推荐五件事情来延年益寿。[详细]

2018-12-10 09:24

女人容易陷入哪些常识误区 养生方法赶紧学起来

都说女人从二十五岁开始就要注重养生,这个说法并不夸张,一旦到二十五岁以后,女人的衰老趋势是成倍增加的,那么养生过程中女生会陷入哪些误区呢?[详细]

2018-12-10 09:16