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BMJ:高强度间歇训练最适合老年人

国外研究者称,所谓“高强度训练”是指让你汗流浃背、感觉喘不上气来的训练。他们希望国家能修改体育运动指南,以鼓励老年人能更强烈地参与到高强度运动中去。[详细]

2020-10-10 15:27

需重视! 八成结直肠癌患者确诊时已是中晚期

结直肠癌是我国常见的恶性肿瘤之一,其发病人数位列恶性肿瘤第三位。国家癌症中心2019年发布的数据显示,2015年我国新发结直肠癌约38.8万例,因结直肠癌死亡的患者数约为18.7万人。[详细]

2020-10-10 11:16

专家支招老年人科学运动保护关节

,近年来,因过度运动、不科学运动导致关节损伤的老年患者增加。专家提醒,老年人科学运动可以提升免疫力,增强体质。[详细]

2020-10-09 16:37

多数增生不会癌变

与癌症相似,增生表现为身体某一部分组织的细胞数目增加、体积增大,但两者在病理上有着本质区别,其中只有部分最终会发生癌变。[详细]

2020-10-09 15:06

如何应对“秋火”上身

秋分是气温变化的重要分水岭,天气越来越冷且越发干燥,人体代谢也逐渐从阳消向阴长过渡,一旦不能保持平衡和稳定,很容易引“火”上身,其中以心火、肝火、肺火、胃火四种最为常见。[详细]

2020-09-30 16:16

中秋国庆,少不了舌尖上的健康礼

中秋、国庆临近,许多人开始为亲朋好友选购礼品了。[详细]

2020-09-30 16:10

蒸汽眼罩,本质是条热毛巾

这些年,蒸汽眼罩不再是小众产品,很多人疲劳时、睡觉前都会敷一片。它内部的材质主要是水、铁粉、活性炭或者矿物盐。[详细]

2020-09-18 17:50

九种体质都有食疗方 调整阴阳气血达平衡

中医认为,人体有平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁和特禀九种体质,其与健康和疾病密切相关。[详细]

2020-09-18 17:49
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