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宝宝不睡觉危害大 几个方法让宝宝轻松入睡


来源:家庭医生在线

宝宝不睡觉会严重影响到大脑的发育,并且会影响到机体的免疫功能,睡眠不足会降低孩子自身的免疫功能,从而会导致疾病的发生,孩子睡眠不足也会影响到骨骼的生长发育,孩子不睡觉所带来的危害比较大,下面我们具体了解一下,宝宝不睡觉有哪些危害?

宝宝不睡觉会严重影响到大脑的发育,并且会影响到机体的免疫功能,睡眠不足会降低孩子自身的免疫功能,从而会导致疾病的发生,孩子睡眠不足也会影响到骨骼的生长发育,孩子不睡觉所带来的危害比较大,下面我们具体了解一下,宝宝不睡觉有哪些危害?

警惕宝宝不睡觉的危害

1、影响智力发育:宝宝睡眠不足会严重影响到智力的发育,也会造成记忆力下降,并且也会严重影响到孩子大脑的生长发育,需要培养孩子良好的睡眠习惯,家长必须要掌握让宝宝快速睡觉的方法,要培养宝宝良好的生活习惯。

2、会降低机体免疫力:宝宝平时睡眠不足会严重影响到身体健康,会降低自身的免疫功能,从而会增加患病的风险,需要让宝宝维持正常的睡眠时间,并且要培养宝宝正确的睡眠习惯,宝宝不睡觉所带来的危害比较大,父母必须要重视。

3、会影响到骨骼的发育:宝宝睡眠不足会影响到骨骼的生长发育,并且会影响到身高,平时父母需要引导孩子正确作息,要培养孩子良好的睡眠习惯,宝宝睡眠不足所带来的危害非常大,睡眠不足会严重影响到孩子的身高。

几个方法让宝宝轻松入睡

1、轻轻地抚摸宝宝:父母可以轻轻地抚摸宝宝的后背,可以让宝宝有安全感,并且也能够让宝宝快速入睡,尽量调整好宝宝卧室内的光线,不要让卧室内光线太强,否则也会影响到睡眠,宝宝快要睡觉时可以轻轻地抚摸宝宝的后背。

2、营造安静的睡眠环境:宝宝睡觉尽量选择安静的环境,避免周围噪音影响宝宝的睡眠,并且父母要让孩子养成定时睡觉的好习惯,这样可以培养宝宝良好的作息习惯,父母必须要让宝宝在固定的时间内睡觉。

3、睡前唱摇篮曲:父母可以在宝宝睡觉前唱摇篮曲,能够让宝宝快速的睡眠,并且也可以培养宝宝的音乐细胞,晚上睡觉前为宝宝唱摇篮曲,可以让宝宝有安全感,从而可以快速的进入睡眠状态,注意尽量选择轻柔的安眠曲。

宝宝不睡觉有哪些危害?宝宝不睡觉会影响到智力的发育,并且会影响到骨骼的生长发育,宝宝睡眠不足,会严重影响到机体的免疫力,会影响到宝宝身体的抗病能力,从而会导致疾病的发生,宝宝睡眠不足所带来的危害非常大,父母需要引起重视。

[责任编辑:彭颖姣]

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