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“望闻问触”简单四步判断宫寒


来源:寻医问药网

宫寒的症状有哪些呢?宫寒是常见的妇科疾病之一,给女性的健康带来了极大的威胁,甚至会导致不孕症的出现!那么怎么判断女性是否患有宫寒呢?

宫寒的症状有哪些呢?宫寒是常见的妇科疾病之一,给女性的健康带来了极大的威胁,甚至会导致不孕症的出现!那么怎么判断女性是否患有宫寒呢?中医非常的重视望闻问切,下面我们就为大家介绍一下宫寒的症状及中医诊断的方法。

简单4步教你如何诊断宫寒:

1、望——经血颜色是黯黑、白带是色白清稀,而且面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白且水滑。

2、闻——白带带有腥味。

3、问——痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

4、触——小腹的温度较低。

想要治疗宫寒,最重要是暖宫,可采取以下方法进行调理:

1、多做运动。“动则生阳”是中医的说法。寒性体质的女性需要多运动来增加阳气,多做有氧运动尤其重要。通过做运动,能疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,从而使全身变温暖。但是,运动中和运动后要注意保暖,尤其是出汗后,毛孔张开,寒邪会乘虚而入,子宫可能因此受寒邪困扰,血气遇寒会凝结,出现宫寒的症状。

2、按涌泉穴。在空余时间,可按摩涌泉穴,有益于固护阳气、预防宫寒。此外,每隔3-5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹,直至发红发热,这也是治疗宫寒的好办法。

3、少吃凉的。女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物,最好放置一段时间再吃。还要记住,吃冷食之前,应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒,可适当吃点。另外,可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。

4、重保暖。如果把空调温度调得很低,久而久之,寒邪便悄悄侵入脏腑,伤害子宫。所以,呆在有空调的室内一定要注意保暖,也尽量穿长一点的上衣,护住腰腹。外出时,不要坐在地上或石椅上,避免受寒。

宫寒的症状有哪些呢?以上也为大家介绍诊断宫寒的中医疗法,只要简单的四步就能诊断宫寒,如果出现了宫寒的情况,女性朋友们一定要注意保暖,避免食用寒凉食材!

[责任编辑:彭颖姣]

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